توضیحات
نقد و بررسی
زانو بند نئوپرنی کشکک باز پاک سمن محصولی از شرکت سمن آسا است که برای تسکین درد زانو و محافظت از آن در زمان آسیبدیدگی طراحی شده است. زانو به عنوان بزرگترین مفصل بدن نقش مهمی در حرکات ما ایفا میکند، اما به دلیل تحمل نیروهای سنگین، به شدت آسیبپذیر است. در فعالیتهایی نظیر بالا رفتن از پلهها، نیروی زیادی به زانو وارد میشود که میتواند به سه تا چهار برابر وزن بدن برسد. با وجود مینیسکها و رباطها که به جذب ضربه و پایداری زانو کمک میکنند، مفصل زانو همچنان در معرض آسیبهای مختلف ناشی از فعالیتهای روزانه و افزایش سن قرار دارد.
ویژگی ها
این زانو بند با طراحی انعطافپذیر خود، امکان خم شدن طبیعی و حرکات آزاد را به زانو میدهد و با ایجاد فشار مناسب، گرما و حمایت لازم را فراهم میآورد. ناحیه جلوی زانو در این محصول باز است تا فشار کمتری بر کشکک وارد شود و آن را در جایگاه مناسب نگه دارد. زانو بند در اندازههای مختلف از کوچک تا بسیار بسیار بزرگ موجود است و برای انتخاب مناسب میتوانید به راهنمای سایز محصول مراجعه کنید.
چطور مصرف کنیم
برای تقویت عضلات اطراف زانو، بخصوص عضلات چهارسر ران، تمرینات زیر را پیشنهاد میکنیم: به پشت دراز بکشید یا بر روی صندلی نشسته و انگشت پای خود را به سمت سقف بکشید تا زانو صاف شود. این حرکت را برای ۵ ثانیه نگه دارید و ۱۰ بار در روز، ۳ مرتبه تکرار کنید. همچنین، از نشستن بر روی زانوها و چهارزانو اجتناب کرده و در صورت اضافه وزن، کاهش وزن را به عنوان راهی موثر برای کاهش درد زانو در نظر بگیرید. به یاد داشته باشید که ضربههای مکرر و حتی نیروهای کم نیز میتوانند به مرور زمان صدماتی مانند آرتروز ایجاد کنند.
