کپسول امگا ۳ گلدن سیز ۶۰ عددی (کارن) حاوی ۶۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی در هر کپسول است که ۳۳۵ میلی‌گرم امگا ۳ کل، شامل ۱۸۰ میلی‌گرم EPA و ۱۲۰ میلی‌گرم DHA، تأمین می‌کند. این محصول به شکل کپسول نرم عرضه شده و طبق اطلاعات بسته‌بندی فاقد گلوتن است.
قیمت اصلی 1.188.000 تومان بود.1.180.000 تومانقیمت فعلی 1.180.000 تومان است.
ناموجود
کپسول امگا ۳ گلدن سیز کارن ۶۰ عددی (Karen Golden Seas Omega-3) مکمل غذایی حاوی روغن ماهی است که اسیدهای چرب امگا ۳، به‌ویژه EPA و DHA، را تأمین می‌کند. این اسیدهای چرب در ساختار غشای سلول‌ها و برخی فرآیندهای طبیعی بدن نقش دارند.
بر اساس جدول ترکیبات درج‌شده روی بسته‌بندی، هر کپسول گلدن سیز حاوی ۶۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی، ۳۳۵ میلی‌گرم امگا ۳ کل، ۱۸۰ میلی‌گرم EPA و ۱۲۰ میلی‌گرم DHA است. بنابراین مجموع EPA و DHA در هر کپسول به ۳۰۰ میلی‌گرم می‌رسد.
این محصول توسط شرکت داروسازی کارن تولید شده و در بسته‌بندی ۶۰ عددی کپسول نرم یا سافت‌ژل عرضه می‌شود. طبق اطلاعات سازنده، گلدن سیز فاقد گلوتن است.
هنگام انتخاب مکمل امگا ۳، توجه به مقدار واقعی EPA و DHA اهمیت بیشتری از بررسی صرف مقدار روغن ماهی دارد؛ زیرا تمام وزن روغن ماهی از این دو اسید چرب تشکیل نشده است.
اطلاعات زیر مطابق جدول Supplement Facts محصول است. اندازه هر وعده در جدول سازنده دو کپسول در نظر گرفته شده است.
| ترکیب | مقدار در هر کپسول | مقدار در هر ۲ کپسول |
|---|---|---|
| روغن ماهی (Fish Oil) | ۶۰۰ میلی‌گرم | ۱۲۰۰ میلی‌گرم |
| امگا ۳ کل (Total Omega-3) | ۳۳۵ میلی‌گرم | ۶۷۰ میلی‌گرم |
| EPA | ۱۸۰ میلی‌گرم | ۳۶۰ میلی‌گرم |
| DHA | ۱۲۰ میلی‌گرم | ۲۴۰ میلی‌گرم |
| مجموع EPA و DHA | ۳۰۰ میلی‌گرم | ۶۰۰ میلی‌گرم |
| چربی کل | ۶۰۰ میلی‌گرم | ۱۲۰۰ میلی‌گرم |
| انرژی | ۶ کیلوکالری | ۱۲ کیلوکالری |
تعداد کپسول در بسته: ۶۰ عدد
اندازه وعده جدول تغذیه‌ای: ۲ کپسول
تعداد وعده‌های دوکپسولی: ۳۰ وعده
نکته تخصصی: در هر کپسول، مقدار امگا ۳ کل ۳۳۵ میلی‌گرم است؛ اما مجموع EPA و DHA برابر با ۳۰۰ میلی‌گرم گزارش شده است. اختلاف ۳۵ میلی‌گرمی می‌تواند مربوط به سایر اسیدهای چرب امگا ۳ باشد که نوع دقیق آن‌ها در جدول مشخص نشده است.
یکی از اشتباهات رایج هنگام مقایسه مکمل‌های امگا ۳، یکسان دانستن مقدار روغن ماهی با مقدار اسیدهای چرب مؤثر EPA و DHA است.
روغن ماهی از مجموعه‌ای از اسیدهای چرب تشکیل شده است و تمام وزن آن به EPA و DHA اختصاص ندارد.
در محصول گلدن سیز کارن، هر کپسول ۶۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی دارد. از این مقدار، ۳۳۵ میلی‌گرم امگا ۳ کل است که شامل ۱۸۰ میلی‌گرم EPA و ۱۲۰ میلی‌گرم DHA می‌شود.
بنابراین هنگام بررسی قیمت و ارزش تغذیه‌ای مکمل‌های روغن ماهی، بهتر است مقدار EPA و DHA در هر کپسول یا وعده نیز با سایر محصولات مقایسه شود.
EPA یا ایکوزاپنتانوئیک اسید یکی از اسیدهای چرب امگا ۳ با زنجیره بلند است که عمدتاً در ماهی‌های چرب و روغن ماهی یافت می‌شود.
EPA در ساخت و تنظیم برخی ترکیبات پیام‌رسان لیپیدی بدن نقش دارد. این ترکیبات در فرآیندهای مرتبط با پاسخ التهابی و عملکرد طبیعی سلول‌ها مشارکت می‌کنند.
نقش EPA در متابولیسم چربی‌ها، سلامت قلب و برخی شرایط التهابی در مطالعات علمی بررسی شده است.
بااین‌حال، وجود EPA در یک مکمل به معنی اثبات اثر درمانی آن بر بیماری‌های قلبی، التهابی یا اختلالات چربی خون نیست.
DHA یا دوکوزاهگزانوئیک اسید یکی دیگر از اسیدهای چرب امگا ۳ با زنجیره بلند است که در ساختار غشای سلول‌های عصبی و شبکیه چشم حضور دارد.
DHA از اجزای ساختاری مهم بافت عصبی محسوب می‌شود و در عملکرد طبیعی دستگاه عصبی و سیستم بینایی نقش دارد.
اهمیت دریافت کافی DHA در تغذیه انسان شناخته شده است؛ اما این موضوع به معنی درمان اختلالات حافظه، افزایش تضمینی تمرکز یا بهبود بیماری‌های چشمی با مصرف این مکمل نیست.
اسیدهای چرب امگا ۳ دریایی، به‌ویژه EPA و DHA، از ترکیبات مورد مطالعه در حوزه سلامت قلب و عروق هستند.
برخی پژوهش‌ها اثر فرآورده‌های حاوی امگا ۳ را بر تری‌گلیسیرید خون و شاخص‌های قلبی‌عروقی بررسی کرده‌اند.
بااین‌حال، نتایج مربوط به پیشگیری از رویدادهای قلبی با مصرف مکمل‌های معمول روغن ماهی یکسان نیست و به عوامل مختلفی مانند نوع فرآورده، مقدار EPA و DHA و شرایط فرد بستگی دارد.
به همین دلیل، کپسول گلدن سیز کارن نباید به‌عنوان محصولی برای پیشگیری قطعی از سکته قلبی، درمان گرفتگی عروق یا جایگزینی داروهای قلبی معرفی شود.
برخی فرآورده‌های دارویی حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، در مقادیر درمانی مشخص و تحت نظر پزشک، برای کنترل تری‌گلیسیرید بالا مورد استفاده قرار می‌گیرند.
اما مکمل‌های غذایی روغن ماهی از نظر مقدار ماده مؤثره، فرمولاسیون و کاربرد با داروهای تجویزی یکسان نیستند.
گلدن سیز کارن در هر کپسول ۱۸۰ میلی‌گرم EPA و ۱۲۰ میلی‌گرم DHA دارد. این محصول نباید بدون نظر پزشک برای درمان تری‌گلیسیرید بالا یا جایگزینی داروهای کاهش چربی خون استفاده شود.
افرادی که تری‌گلیسیرید بالایی دارند، باید بر اساس نتایج آزمایش و ارزیابی پزشکی درباره درمان تصمیم بگیرند.
DHA یکی از اجزای مهم غشای سلول‌های عصبی است و در ساختار طبیعی مغز نقش دارد.
دریافت کافی اسیدهای چرب ضروری از منابع غذایی، بخشی از تغذیه متعادل محسوب می‌شود.
بااین‌حال، شواهد موجود برای نتیجه‌گیری درباره بهبود قطعی حافظه، افزایش هوش، درمان اختلالات شناختی یا پیشگیری از زوال عقل با مکمل‌های معمول امگا ۳ کافی نیست.
بنابراین بهتر است نقش این محصول در تأمین اسیدهای چرب امگا ۳ توضیح داده شود و از نسبت دادن اثرات درمانی قطعی به آن خودداری شود.
DHA در ساختار شبکیه چشم حضور دارد و یکی از اجزای طبیعی غشای سلول‌های بینایی است.
با وجود این نقش ساختاری، مصرف مکمل امگا ۳ لزوماً باعث بهبود بینایی یا درمان خشکی چشم نمی‌شود.
نتایج مطالعات درباره استفاده از مکمل امگا ۳ برای برخی مشکلات چشمی متفاوت بوده است؛ بنابراین این محصول نباید به‌عنوان درمان بیماری‌های چشم معرفی شود.
EPA و DHA در مسیرهای زیستی مرتبط با تولید ترکیبات تنظیم‌کننده التهاب مشارکت دارند.
نقش مکمل‌های امگا ۳ در برخی شرایط التهابی از جمله بیماری‌های مفصلی مورد مطالعه قرار گرفته است.
بااین‌حال، نتایج این مطالعات به نوع بیماری، مقدار مصرف، ترکیب مکمل و درمان‌های همراه بستگی دارد.
کپسول امگا ۳ گلدن سیز کارن داروی ضدالتهاب نیست و نباید جایگزین درمان‌های تجویزی بیماری‌های مفصلی یا التهابی شود.
طبق اطلاعات Ingredients روی بسته‌بندی، ترکیبات این محصول عبارت‌اند از:
ژلاتین، گلیسیرین و آب تصفیه‌شده از ترکیبات رایج مورد استفاده در تولید پوسته کپسول‌های نرم هستند.
این محصول به دلیل داشتن روغن ماهی برای افراد دارای آلرژی به ماهی مناسب نیست. همچنین به دلیل منشأ دریایی روغن ماهی، برای رژیم‌های گیاه‌خواری مناسب محسوب نمی‌شود.
منشأ دقیق ژلاتین از تصویر ترکیبات قابل تعیین نیست.
بله. عبارت Gluten Free روی بسته‌بندی محصول درج شده است.
این ویژگی برای افرادی که به دلایل پزشکی یا تغذیه‌ای نیازمند بررسی وجود گلوتن در محصولات مصرفی هستند اهمیت دارد.
بااین‌حال، در افراد مبتلا به سلیاک یا حساسیت شدید، بررسی برچسب همان سری ساخت و اطلاعات معتبر سازنده توصیه می‌شود.
عبارت Mercury Free روی بسته‌بندی محصول درج شده است.
این عبارت نشان‌دهنده ادعای سازنده درباره ویژگی محصول است؛ اما برای تأیید مستقل مقدار جیوه و سایر آلاینده‌ها باید گواهی معتبر آزمایشگاهی یا مدارک کنترل کیفیت مربوط به همان محصول بررسی شود.
بنابراین بدون دسترسی به نتایج آزمایشگاهی مستقل، نمی‌توان ادعای خلوص کامل یا نبود تمام فلزات سنگین را به‌صورت قطعی مطرح کرد.
عدد درج‌شده روی مکمل‌های روغن ماهی همیشه بیانگر مقدار EPA و DHA نیست.
برای مثال، یک مکمل روغن ماهی ۱۰۰۰ میلی‌گرمی ممکن است از نظر مقدار EPA و DHA با یک مکمل ۶۰۰ میلی‌گرمی تفاوت داشته باشد.
گلدن سیز کارن در هر کپسول حاوی ۶۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی است که مجموع EPA و DHA آن به ۳۰۰ میلی‌گرم می‌رسد.
بنابراین برای مقایسه محصولات، بهتر است به مقدار EPA، مقدار DHA، تعداد کپسول، کیفیت تولید و اطلاعات کنترل کیفیت توجه شود؛ نه صرفاً عدد بزرگ‌تر روی بسته‌بندی.
طبق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی، برای بزرگسالان مصرف روزانه ۲ تا ۴ کپسول همراه غذا یا مطابق دستور متخصص ذکر شده است.
این مقدار، دستور عمومی درج‌شده توسط سازنده است و لزوماً برای تمام افراد مناسب نیست. مقدار مورد نیاز باید با توجه به شرایط سلامت، رژیم غذایی، داروهای مصرفی و نظر پزشک یا داروساز تعیین شود.
اندازه وعده در جدول ترکیبات محصول، دو کپسول است.
زنان باردار، مادران شیرده و افراد زیر ۱۸ سال باید پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
مصرف مکمل‌های روغن ماهی ممکن است در برخی افراد با عوارض گوارشی خفیف مانند آروغ با طعم ماهی، احساس سنگینی معده، تهوع یا سوزش معده همراه باشد.
همچنین در برخی مطالعات، مصرف مقادیر بالای امگا ۳ با افزایش احتمال فیبریلاسیون دهلیزی در گروه‌هایی از افراد، به‌ویژه افراد دارای عوامل خطر قلبی‌عروقی، ارتباط داشته است.
این یافته به معنی ایجاد قطعی چنین عارضه‌ای با مصرف این محصول نیست؛ اما اهمیت بررسی شرایط فردی و خودداری از مصرف خودسرانه مقادیر بالا را نشان می‌دهد.
افرادی که داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت مانند وارفارین مصرف می‌کنند، باید پیش از استفاده از مکمل روغن ماهی با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
در صورت مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی، وجود اختلالات خونریزی یا مصرف داروهای مرتبط با فشار خون نیز بررسی تداخلات احتمالی اهمیت دارد.
افراد دارای سابقه اختلالات ریتم قلب، به‌ویژه فیبریلاسیون دهلیزی، باید پیش از مصرف مکمل‌های امگا ۳ با پزشک مشورت کنند.
این فرآورده مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری کاربرد ندارد.
محصول را در محیط خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید، گرمای زیاد و رطوبت نگهداری کنید.
قرار گرفتن روغن ماهی در شرایط نامناسب می‌تواند باعث کاهش کیفیت و افزایش اکسیداسیون چربی‌ها در طول زمان شود.
پس از استفاده، درب قوطی را محکم ببندید و محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
پیش از مصرف، تاریخ انقضا، سلامت بسته‌بندی و وضعیت ظاهری کپسول‌ها را بررسی کنید.
کپسول امگا ۳ گلدن سیز کارن برای چیست؟
این محصول مکمل روغن ماهی است و برای تأمین اسیدهای چرب امگا ۳، به‌ویژه EPA و DHA، طراحی شده است.
هر کپسول گلدن سیز چند میلی‌گرم روغن ماهی دارد؟
هر کپسول حاوی ۶۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی است.
مقدار EPA و DHA هر کپسول چقدر است؟
هر کپسول حاوی ۱۸۰ میلی‌گرم EPA و ۱۲۰ میلی‌گرم DHA است؛ یعنی مجموعاً ۳۰۰ میلی‌گرم.
آیا گلدن سیز کارن ۶۰۰ میلی‌گرم امگا ۳ دارد؟
خیر. هر کپسول ۶۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی دارد، اما مقدار امگا ۳ کل آن ۳۳۵ میلی‌گرم است.
چرا امگا ۳ کل بیشتر از مجموع EPA و DHA است؟
امگا ۳ کل می‌تواند شامل اسیدهای چرب دیگری نیز باشد. در این محصول، اختلاف ۳۵ میلی‌گرمی در هر کپسول وجود دارد که نوع دقیق آن در جدول مشخص نشده است.
آیا امگا ۳ گلدن سیز برای کاهش تری‌گلیسیرید مناسب است؟
این محصول مکمل غذایی است و جایگزین داروهای تجویزی کنترل تری‌گلیسیرید محسوب نمی‌شود. در صورت بالا بودن تری‌گلیسیرید باید با پزشک مشورت شود.
آیا کپسول گلدن سیز فاقد گلوتن است؟
بله. عبارت Gluten Free روی بسته‌بندی درج شده است.
آیا گلدن سیز کارن فاقد جیوه است؟
عبارت Mercury Free روی بسته‌بندی درج شده است، اما تأیید مستقل این ادعا نیازمند مدارک آزمایشگاهی معتبر است.
آیا امگا ۳ گلدن سیز برای گیاه‌خواران مناسب است؟
خیر. این محصول حاوی روغن ماهی است.
آیا امگا ۳ گلدن سیز باعث چاقی می‌شود؟
هر کپسول طبق برچسب ۶ کیلوکالری انرژی دارد. تغییر وزن بدن به عوامل متعددی از جمله تعادل کلی انرژی دریافتی و مصرفی بستگی دارد و نمی‌توان افزایش وزن را نتیجه قطعی مصرف این محصول دانست.
آیا مصرف امگا ۳ با داروهای رقیق‌کننده خون تداخل دارد؟
ممکن است تداخلات یا ملاحظات بالینی وجود داشته باشد. افرادی که داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت مصرف می‌کنند، باید پیش از استفاده با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
آیا امگا ۳ گلدن سیز برای کودکان مناسب است؟
طبق هشدار بسته‌بندی، افراد زیر ۱۸ سال باید پیش از مصرف با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
امگا ۳ گلدن سیز ساخت کدام شرکت است؟
این محصول توسط شرکت داروسازی کارن تولید می‌شود.
هر بسته امگا ۳ گلدن سیز چند کپسول دارد؟
هر بسته شامل ۶۰ کپسول نرم است.
کپسول امگا ۳ گلدن سیز کارن ۶۰ عددی مکملی حاوی روغن ماهی است که در هر کپسول ۶۰۰ میلی‌گرم روغن ماهی، ۳۳۵ میلی‌گرم امگا ۳ کل و مجموعاً ۳۰۰ میلی‌گرم EPA و DHA تأمین می‌کند.
این محصول طبق اطلاعات سازنده فاقد گلوتن است و در بسته‌بندی ۶۰ عددی سافت‌ژل عرضه می‌شود.
هنگام خرید امگا ۳ گلدن سیز، علاوه بر قیمت و تعداد کپسول‌ها، مقدار EPA و DHA، اصالت محصول، تاریخ انقضا، سلامت پلمب و شرایط نگهداری را بررسی کنید.
قیمت اصلی 1.188.000 تومان بود.1.180.000 تومانقیمت فعلی 1.180.000 تومان است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.