پودر کراتین زیرو ۲۵۰ گرم پرتقالی آیرون مکس مکملی حاوی کراتین مونوهیدرات با طعم پرتقال و بدون قند است. هر وعده ۶ گرمی، طبق برچسب محصول، حاوی ۴۵۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات معادل ۴۰۰۰ میلی‌گرم کراتین است. این فرآورده برای پشتیبانی از عملکرد عضلانی در فعالیت‌های کوتاه و پرفشار بزرگسالان طراحی شده و فاقد کافئین در ترکیبات اعلام‌شده است.
قیمت اصلی 2.030.000 تومان بود.2.000.159 تومانقیمت فعلی 2.000.159 تومان است.
ناموجود
پودر کراتین زیرو آیرون مکس (IronMaxx Creatine Flavoured Zero) یک مکمل ورزشی حاوی کراتین مونوهیدرات با طعم پرتقال است. این محصول از برند آلمانی آیرون مکس در بسته‌بندی ۲۵۰ گرمی عرضه می‌شود و برای تهیه نوشیدنی کراتین بدون قند طراحی شده است.
کراتین از ترکیبات طبیعی موجود در بدن است که در تأمین سریع انرژی عضلات نقش دارد. این ماده به‌ویژه در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار اهمیت پیدا می‌کند و کراتین مونوهیدرات یکی از شناخته‌شده‌ترین شکل‌های آن در تحقیقات تغذیه ورزشی است.
طبق جدول ترکیبات بسته‌بندی، هر وعده این محصول حاوی ۴۵۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات است که معادل ۴۰۰۰ میلی‌گرم کراتین خواهد بود. طعم پرتقال و استفاده از شیرین‌کننده‌های بدون قند، از ویژگی‌های متمایز این نسخه نسبت به کراتین‌های ساده و بدون طعم هستند.
این محصول برخلاف کراتین مونوهیدرات ساده، یک فرمول طعم‌دار است و علاوه بر کراتین از ترکیبات جانبی برای ایجاد طعم و بهبود ویژگی‌های پودر استفاده می‌کند.
| ترکیب | مقدار در هر وعده |
|---|---|
| کراتین مونوهیدرات | ۴۵۰۰ میلی‌گرم |
| کراتین حاصل از مونوهیدرات | ۴۰۰۰ میلی‌گرم |
| انرژی | ۰ کیلوکالری، طبق برچسب |
| کربوهیدرات | ۰ گرم، طبق برچسب |
| قند | ۰ گرم |
| چربی | ۰ گرم |
| پروتئین | ۰ گرم |
| نمک | ۰ گرم |
تفاوت مقدار کراتین مونوهیدرات و کراتین به این دلیل است که مولکول کراتین مونوهیدرات علاوه بر کراتین، دارای یک مولکول آب است. بنابراین ۴۵۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات با ۴۵۰۰ میلی‌گرم کراتین خالص یکسان نیست.
مهم‌ترین کاربرد کراتین مونوهیدرات، پشتیبانی از سیستم فسفوکراتین عضلات است. فسفوکراتین در بازسازی سریع ATP، مولکول اصلی انتقال انرژی در سلول‌ها، نقش دارد.
مطالعات علمی نشان داده‌اند که مکمل کراتین مونوهیدرات می‌تواند در بزرگسالان به بهبود عملکرد در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت، مانند حرکات قدرتی تکرارشونده، کمک کند.
البته میزان تأثیر این مکمل در همه افراد یکسان نیست و عواملی مانند نوع تمرین، وضعیت تغذیه، ذخایر اولیه کراتین عضلات و شرایط فردی بر نتیجه اثر می‌گذارند.
تفاوت اصلی این دو محصول در فرمول و تجربه مصرف است. کراتین مونوهیدرات ساده معمولاً تنها حاوی ماده فعال کراتین مونوهیدرات است، اما کراتین زیرو آیرون مکس علاوه بر ماده فعال، طعم‌دهنده و ترکیبات جانبی دارد.
نسخه پرتقالی برای افرادی طراحی شده که طعم نوشیدنی را به پودر بدون طعم ترجیح می‌دهند.
بااین‌حال، طعم‌دار بودن به معنی اثربخشی بیشتر کراتین نیست. برای مقایسه محصولات، باید مقدار واقعی کراتین در هر وعده و ترکیبات جانبی آن‌ها بررسی شود.
کراتین مونوهیدرات از مکمل‌هایی است که اثر آن بر قدرت و توان عضلانی در مطالعات متعددی بررسی شده است.
در بزرگسالان، استفاده از کراتین در کنار تمرین مقاومتی ممکن است به افزایش ظرفیت انجام فعالیت‌های پرفشار و بهبود برخی شاخص‌های عملکرد قدرتی کمک کند.
این تأثیر به معنای افزایش فوری قدرت پس از مصرف یک وعده نیست و مکمل نمی‌تواند جایگزین تمرین اصولی، خواب کافی یا تغذیه مناسب شود.
در برخی مطالعات روی بزرگسالان، استفاده از کراتین همراه با تمرین مقاومتی با افزایش توده بدون چربی بدن همراه بوده است.
بخشی از تغییرات اولیه وزن می‌تواند به افزایش آب داخل عضلات مربوط باشد؛ بنابراین هر افزایش وزن ناشی از مصرف کراتین لزوماً نشان‌دهنده افزایش بافت عضلانی نیست.
رشد عضلات در بلندمدت به عوامل مختلفی از جمله کیفیت تمرین، دریافت پروتئین و انرژی کافی و استراحت مناسب وابسته است.
بله. روی بسته‌بندی محصول عبارت Sugar Free درج شده و جدول تغذیه‌ای نیز مقدار قند را صفر اعلام می‌کند.
در این نسخه از شیرین‌کننده‌های بدون قند برای ایجاد طعم استفاده شده است. بااین‌حال، بدون قند بودن به معنی چربی‌سوز بودن یا مناسب بودن خودکار محصول برای تمام افراد نیست.
در فهرست ترکیبات اعلام‌شده برای این محصول، کافئین وجود ندارد.
کراتین برخلاف مکمل‌های محرک، از طریق افزایش تحریک‌پذیری عصبی ناشی از کافئین عمل نمی‌کند؛ بلکه نقش آن به سیستم تأمین انرژی سریع عضلات مربوط است.
کراتین زیرو آیرون مکس به شکل پودر طعم‌دار عرضه شده و برای مخلوط کردن با آب طراحی شده است.
مقدار مناسب مصرف برای بزرگسالان باید با توجه به دستور همان بسته، شرایط سلامت و ارزیابی متخصص تعیین شود. از مصرف خودسرانه مقادیر بالا یا استفاده از مکمل برای افراد زیر ۱۸ سال خودداری شود.
کراتین مونوهیدرات در بزرگسالان سالم به‌طور گسترده مطالعه شده است، اما ممکن است در برخی افراد با ناراحتی گوارشی یا افزایش وزن ناشی از تغییرات آب بدن همراه باشد.
افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا بیماری‌های مزمن باید پیش از مصرف مکمل کراتین با پزشک مشورت کنند.
مصرف خودسرانه این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود. همچنین مکمل‌های افزایش عملکرد ورزشی برای کودکان و نوجوانان مناسب نیستند.
این محصول جایگزین تغذیه متعادل نیست و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری کاربرد ندارد.
پودر را در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری کنید. پس از هر بار استفاده، درب بسته‌بندی را کاملاً ببندید و محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید.
هر وعده کراتین زیرو آیرون مکس چقدر کراتین دارد؟
هر وعده حاوی ۴۵۰۰ میلی‌گرم کراتین مونوهیدرات است که ۴۰۰۰ میلی‌گرم کراتین تأمین می‌کند.
آیا کراتین زیرو آیرون مکس بدون قند است؟
بله. طبق اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی، این محصول بدون قند است.
آیا کراتین زیرو همان کراتین خالص است؟
خیر. این محصول علاوه بر کراتین مونوهیدرات، حاوی ترکیبات طعم‌دهنده و شیرین‌کننده است.
آیا کراتین زیرو آیرون مکس باعث افزایش وزن می‌شود؟
کراتین ممکن است در برخی بزرگسالان باعث افزایش وزن ناشی از تغییرات آب داخل عضلات شود.
آیا این محصول برای ورزش‌های استقامتی مناسب است؟
شواهد علمی اثربخشی کراتین برای فعالیت‌های کوتاه و پرفشار قوی‌تر از فعالیت‌های استقامتی طولانی است.
آیا کراتین زیرو آیرون مکس چربی‌سوز است؟
خیر. کراتین مکمل چربی‌سوز نیست و کاربرد اصلی آن به سیستم انرژی عضلات مربوط می‌شود.
پودر کراتین زیرو آیرون مکس ۲۵۰ گرم طعم پرتقال، یک مکمل کراتین مونوهیدرات طعم‌دار و بدون قند است. این محصول در هر وعده ۴ گرم کراتین تأمین می‌کند و برای پشتیبانی از عملکرد عضلات در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و پرفشار بزرگسالان طراحی شده است.
ویژگی اصلی این نسخه، ترکیب کراتین مونوهیدرات با طعم پرتقال است. هنگام خرید، بررسی اصالت کالا، تاریخ انقضا و اطلاعات تغذیه‌ای بسته‌بندی اهمیت دارد.
قیمت اصلی 2.030.000 تومان بود.2.000.159 تومانقیمت فعلی 2.000.159 تومان است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.