قرص سیترابن هولیستیکا ۳۰ عدد، مکمل تخصصی سلامت استخوان حاوی کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D3 طبیعی است. هر قرص دارای ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم سیترات (معادل حدود ۲۱۰ میلی‌گرم کلسیم المنتال)، ۴۰ میلی‌گرم منیزیم و ۵۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D3 است.
کلسیم سیترات در مقایسه با کلسیم کربنات، وابستگی کمتری به اسید معده برای جذب دارد و می‌تواند برای برخی افراد با اسید معده پایین مناسب‌تر باشد. ترکیب کلسیم، منیزیم و ویتامین D3 به حفظ سلامت طبیعی استخوان‌ها و دندان‌ها، عملکرد عضلات و جذب مناسب کلسیم کمک می‌کند.
این محصول در بسته‌بندی ۳۰ عددی عرضه می‌شود و طبق دستور درج‌شده روی جعبه، مقدار مصرف آن روزانه ۱ تا ۲ قرص با یک لیوان آب پس از غذا است.
531.300 تومان
ناموجود
قرص سیترابن هولیستیکا (Holistica Citra Bone) یک مکمل غذایی حاوی کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D3 طبیعی است که برای کمک به تأمین مواد مغذی مورد نیاز استخوان‌ها و حفظ سلامت سیستم اسکلتی طراحی شده است. این محصول در بسته‌بندی ۳۰ عددی و به شکل قرص روکشدار عرضه می‌شود.
کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی تشکیل‌دهنده استخوان‌ها و دندان‌ها است. دریافت کافی این ماده معدنی در کنار ویتامین D و منیزیم، نقش مهمی در حفظ سلامت طبیعی استخوان و عملکرد مناسب عضلات دارد.
ویژگی شاخص قرص سیترابن، استفاده از کلسیم به فرم سیترات است. جذب کلسیم سیترات در مقایسه با کلسیم کربنات وابستگی کمتری به اسید معده دارد و می‌توان آن را با غذا یا بدون غذا مصرف کرد. این ویژگی به‌ویژه برای افرادی که اسید معده کمتری دارند یا داروهای کاهنده اسید معده مصرف می‌کنند، اهمیت دارد.
سیترابن هولیستیکا برای کمک به تأمین کلسیم، منیزیم و ویتامین D3 مورد نیاز بدن و حمایت از سلامت طبیعی استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات فرموله شده است.
این مکمل می‌تواند برای بزرگسالانی که دریافت کلسیم کافی از رژیم غذایی ندارند یا به دلیل شرایط سنی و تغذیه‌ای به مکمل کلسیم نیاز دارند، با نظر پزشک یا داروساز مورد استفاده قرار گیرد.
سیترابن یک مکمل غذایی است و نباید جایگزین رژیم غذایی متعادل یا داروهای تجویزشده برای درمان پوکی استخوان و سایر بیماری‌ها شود.
فرمولاسیون سیترابن از سه ترکیب اصلی کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D3 تشکیل شده است. این ترکیبات از مسیرهای متفاوت در حفظ سلامت طبیعی استخوان و عملکرد عضلات نقش دارند.
| ترکیب | مقدار در هر قرص | نقش تغذیه‌ای |
|---|---|---|
| کلسیم سیترات (Calcium Citrate) | ۱۰۰۰ میلی‌گرم | منبع کلسیم برای حفظ سلامت استخوان و دندان |
| کلسیم المنتال | حدود ۲۱۰ میلی‌گرم | مقدار کلسیم واقعی تأمین‌شده از کلسیم سیترات |
| منیزیم دریایی (Marine Magnesium) | ۴۰ میلی‌گرم منیزیم المنتال | کمک به عملکرد طبیعی عضلات و حفظ استخوان |
| ویتامین D3 طبیعی | ۵۰۰ واحد بین‌المللی (۱۲.۵ میکروگرم) | کمک به جذب و استفاده طبیعی از کلسیم و فسفر |
نکته مهم: مقدار ۱۰۰۰ میلی‌گرم مربوط به ترکیب کلسیم سیترات است و نباید با مقدار کلسیم المنتال اشتباه گرفته شود. میزان کلسیم المنتال هر قرص حدود ۲۱۰ میلی‌گرم است.
کلسیم سیترات یکی از نمک‌های کلسیم است که در مکمل‌های غذایی برای تأمین این ماده معدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ویژگی مهم آن وابستگی کمتر جذب به اسید معده است.
کلسیم کربنات معمولاً درصد بالاتری از کلسیم المنتال دارد، اما برای جذب مناسب بهتر است همراه غذا مصرف شود. در مقابل، کلسیم سیترات را می‌توان همراه یا بدون غذا مصرف کرد و در شرایط کاهش اسید معده نیز انتخاب قابل بررسی است.
این تفاوت به معنای برتری قطعی کلسیم سیترات برای تمام افراد نیست. انتخاب مکمل مناسب به مقدار کلسیم مورد نیاز، وضعیت گوارشی، داروهای مصرفی و شرایط فرد بستگی دارد.
کلسیم ماده معدنی اصلی موجود در استخوان‌ها و دندان‌ها است و برای حفظ ساختار طبیعی آن‌ها ضروری محسوب می‌شود. همچنین در انقباض عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و فرآیند طبیعی انعقاد خون نقش دارد.
اگر دریافت کلسیم از رژیم غذایی کافی نباشد، ممکن است استفاده از مکمل کلسیم با نظر متخصص تغذیه یا پزشک ضروری شود. سیترابن با فراهم کردن کلسیم به فرم سیترات می‌تواند به تکمیل دریافت روزانه این ماده معدنی کمک کند.
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در صدها واکنش آنزیمی بدن نقش دارد. این ماده به عملکرد طبیعی عضلات و سیستم عصبی، متابولیسم انرژی و حفظ سلامت طبیعی استخوان‌ها کمک می‌کند.
هر قرص سیترابن حاوی ۴۰ میلی‌گرم منیزیم المنتال از منبع منیزیم دریایی است. وجود منیزیم در کنار کلسیم و ویتامین D3، فرمولاسیون این مکمل را برای حمایت تغذیه‌ای از استخوان و عضلات تکمیل می‌کند.
هر قرص سیترابن هولیستیکا حاوی ۵۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D3 طبیعی است. ویتامین D به جذب و استفاده طبیعی از کلسیم و فسفر و حفظ سطح طبیعی کلسیم خون کمک می‌کند.
این ویتامین همچنین در حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، عملکرد طبیعی عضلات و سیستم ایمنی نقش دارد. وجود ویتامین D3 در کنار کلسیم سیترات باعث می‌شود محصول علاوه بر تأمین کلسیم، یکی از ویتامین‌های ضروری برای استفاده طبیعی بدن از این ماده معدنی را نیز فراهم کند.
کلسیم سیترات برای جذب، وابستگی کمتری به اسید معده دارد. به همین دلیل ممکن است برای افرادی که اسید معده پایین دارند یا از داروهای کاهنده اسید معده استفاده می‌کنند، نسبت به بعضی اشکال دیگر کلسیم مناسب‌تر باشد.
با این حال، افرادی که داروهای گوارشی مصرف می‌کنند یا بیماری زمینه‌ای دارند، بهتر است پیش از انتخاب مکمل با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
دریافت کافی کلسیم و ویتامین D یکی از بخش‌های مهم مراقبت تغذیه‌ای از سلامت استخوان است. در افرادی که دریافت این ریزمغذی‌ها کافی نیست، مکمل‌یاری می‌تواند بخشی از برنامه مراقبت از استخوان باشد.
با این وجود، قرص سیترابن به‌تنهایی درمان پوکی استخوان نیست. تشخیص کاهش تراکم استخوان، بررسی عوامل خطر و انتخاب درمان مناسب باید توسط پزشک انجام شود.
طبق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی محصول، روزانه ۱ تا ۲ عدد قرص سیترابن را با یک لیوان آب و پس از غذا مصرف کنید.
مقدار دقیق مصرف باید با توجه به سن، دریافت کلسیم از رژیم غذایی، وضعیت سلامت و سایر مکمل‌های مصرفی تعیین شود. از افزایش خودسرانه مقدار مصرف خودداری کنید.
بر اساس دستور همین بسته‌بندی، مصرف سیترابن پس از غذا توصیه شده است. با وجود اینکه کلسیم سیترات برای جذب به اسید معده وابستگی کمتری دارد، رعایت دستور سازنده در اولویت است.
در صورت مصرف داروهایی مانند لووتیروکسین، بعضی آنتی‌بیوتیک‌ها یا مکمل آهن، ممکن است رعایت فاصله زمانی با مکمل کلسیم ضروری باشد.
| نام محصول | قرص سیترابن هولیستیکا |
| نام انگلیسی | Holistica Citra Bone |
| برند | هولیستیکا (Holistica) |
| نوع محصول | مکمل کلسیم، منیزیم و ویتامین D3 |
| شکل دارویی | قرص روکشدار |
| تعداد | ۳۰ عدد |
| نوع کلسیم | کلسیم سیترات |
| کلسیم سیترات در هر قرص | ۱۰۰۰ میلی‌گرم |
| کلسیم المنتال در هر قرص | حدود ۲۱۰ میلی‌گرم |
| منیزیم در هر قرص | ۴۰ میلی‌گرم |
| ویتامین D3 در هر قرص | ۵۰۰ IU |
| کاربرد اصلی | کمک به تأمین کلسیم و حفظ سلامت طبیعی استخوان و دندان |
| مقدار مصرف درج‌شده روی بسته | روزانه ۱ تا ۲ قرص پس از غذا |
| شرکت سازنده | آرین سلامت سینا |
| کشور تولیدکننده | ایران |
مکمل‌های کلسیم ممکن است در بعضی افراد باعث یبوست، نفخ یا ناراحتی گوارشی شوند. میزان تحمل فرآورده در افراد مختلف متفاوت است و استفاده از فرم سیترات به معنای نبود کامل عوارض گوارشی نیست.
مصرف بیش از نیاز کلسیم و ویتامین D نیز می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین رعایت مقدار توصیه‌شده و در نظر گرفتن مجموع دریافت این مواد از رژیم غذایی و مکمل‌های دیگر اهمیت دارد.
قرص سیترابن برای چیست؟
سیترابن مکملی حاوی کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D3 است که برای کمک به تأمین این ریزمغذی‌ها و حفظ سلامت طبیعی استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات استفاده می‌شود.
هر قرص سیترابن چند میلی‌گرم کلسیم دارد؟
هر قرص حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم سیترات است که معادل حدود ۲۱۰ میلی‌گرم کلسیم المنتال یا کلسیم واقعی است.
تفاوت کلسیم سیترات و کلسیم کربنات چیست؟
کلسیم سیترات وابستگی کمتری به اسید معده برای جذب دارد و می‌توان آن را با غذا یا بدون غذا مصرف کرد. کلسیم کربنات درصد بالاتری کلسیم المنتال دارد، اما معمولاً مصرف آن همراه غذا توصیه می‌شود.
آیا سیترابن ویتامین D دارد؟
بله. هر قرص سیترابن حاوی ۵۰۰ واحد بین‌المللی ویتامین D3 طبیعی است که معادل ۱۲.۵ میکروگرم ویتامین D3 است.
آیا سیترابن منیزیم دارد؟
بله. هر قرص ۴۰ میلی‌گرم منیزیم المنتال از منبع منیزیم دریایی فراهم می‌کند.
قرص سیترابن را روزی چند عدد مصرف کنیم؟
طبق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی، روزانه ۱ تا ۲ قرص با یک لیوان آب پس از غذا مصرف می‌شود. مقدار دقیق بهتر است با توجه به نیاز فرد و توصیه پزشک یا داروساز تعیین شود.
بهترین زمان مصرف سیترابن چه موقع است؟
بر اساس دستور سازنده، مصرف سیترابن پس از غذا توصیه شده است.
آیا سیترابن برای پوکی استخوان مناسب است؟
دریافت کافی کلسیم و ویتامین D بخشی از مراقبت تغذیه‌ای از استخوان است. سیترابن می‌تواند به تکمیل دریافت این مواد کمک کند، اما جایگزین درمان پزشکی پوکی استخوان نیست.
آیا سیترابن برای سالمندان مناسب است؟
کلسیم سیترات به دلیل وابستگی کمتر جذب به اسید معده می‌تواند برای برخی سالمندان گزینه قابل بررسی باشد. انتخاب مکمل و مقدار مصرف باید با توجه به وضعیت کلیه، داروهای مصرفی و دریافت غذایی انجام شود.
آیا سیترابن باعث سنگ کلیه می‌شود؟
نمی‌توان برای تمام افراد یک پاسخ یکسان داد. خطر تشکیل سنگ کلیه به نوع سنگ، شرایط فرد، مقدار کلسیم دریافتی و سایر عوامل بستگی دارد. افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند باید پیش از مصرف مکمل کلسیم با پزشک مشورت کنند.
آیا سیترابن را می‌توان با لووتیروکسین مصرف کرد؟
مکمل‌های کلسیم می‌توانند جذب لووتیروکسین را کاهش دهند. معمولاً رعایت حداقل چهار ساعت فاصله زمانی توصیه می‌شود، مگر اینکه پزشک دستور دیگری داده باشد.
آیا سیترابن را می‌توان همراه مکمل آهن مصرف کرد؟
کلسیم ممکن است جذب آهن را کاهش دهد. در صورت نیاز به مصرف هر دو مکمل، بهتر است درباره فاصله زمانی مناسب با پزشک یا داروساز مشورت شود.
آیا سیترابن برای دندان‌ها مفید است؟
کلسیم و ویتامین D از مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت طبیعی استخوان‌ها و دندان‌ها هستند. تأمین کافی آن‌ها بخشی از مراقبت تغذیه‌ای از سلامت دندان محسوب می‌شود.
یک بسته سیترابن برای چند روز کافی است؟
هر بسته حاوی ۳۰ قرص است. در صورت مصرف روزانه یک قرص، بسته برای ۳۰ روز و در صورت مصرف روزانه دو قرص، برای ۱۵ روز کافی خواهد بود.
قرص سیترابن هولیستیکا با ترکیبی از کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D3 طبیعی، مکملی برای کمک به حفظ سلامت طبیعی استخوان‌ها و دندان‌ها و تأمین ریزمغذی‌های مرتبط با عملکرد عضلات است.
استفاده از کلسیم سیترات، وجود منیزیم دریایی و ویتامین D3 در یک فرمول و عرضه به شکل قرص روکشدار ۳۰ عددی از ویژگی‌های این محصول هستند.
هنگام خرید سیترابن هولیستیکا به اصالت کالا، سلامت بسته‌بندی، تاریخ انقضا و مقدار ترکیبات درج‌شده روی محصول توجه کنید.
قرص سیترابن هولیستیکا ۳۰ عدد، مکملی حاوی کلسیم سیترات، منیزیم دریایی و ویتامین D3 است. هر قرص حاوی ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم سیترات معادل حدود ۲۱۰ میلی‌گرم کلسیم المنتال، ۴۰ میلی‌گرم منیزیم و ۵۰۰ واحد ویتامین D3 است.
فرم سیترات کلسیم به دلیل وابستگی کمتر جذب به اسید معده، یکی از ویژگی‌های مهم این محصول محسوب می‌شود. سیترابن برای کمک به تأمین مواد مغذی مورد نیاز استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات طراحی شده و باید مطابق دستور محصول و نیاز تغذیه‌ای فرد مصرف شود.
| شرکت تولیدکننده | |
|---|---|
| کشور تولیدکننده | |
| جنس محفظه | |
| نوع محفظه | |
| مقدار | |
| فرم محصول | |
| کارایی |
