قرص کلمگزینک ۶۰ عددی (هلث اید) مکمل حاوی کلسیم، منیزیم و زینک برای کمک به تأمین مواد معدنی مورد نیاز استخوان‌ها، دندان‌ها و عضلات است. هر قرص حاوی ۳۵۰ میلی‌گرم کلسیم، ۱۷۵ میلی‌گرم منیزیم و ۵ میلی‌گرم زینک است.
651.198 تومان
ناموجود
قرص کلمگزینک ۶۰ عددی (هلث اید) با نام انگلیسی HealthAid Calmagzinc مکملی حاوی سه ماده معدنی کلسیم، منیزیم و زینک است که برای کمک به تأمین این ریزمغذی‌ها در رژیم غذایی طراحی شده است. این سه ماده معدنی در عملکرد طبیعی استخوان‌ها، دندان‌ها، عضلات، سیستم عصبی و بسیاری از فرآیندهای سلولی نقش دارند.
طبق جدول ترکیبات درج‌شده روی بسته‌بندی، هر سه قرص کلمگزینک حاوی ۱۰۵۰ میلی‌گرم کلسیم، ۵۲۵ میلی‌گرم منیزیم و ۱۵ میلی‌گرم زینک است. کلسیم این فرآورده از کلسیم کربنات، منیزیم از منیزیم اکسید و زینک از زینک اکسید تأمین می‌شود.
کلمگزینک هلث اید در بسته‌بندی ۶۰ عددی عرضه می‌شود. روی بسته‌بندی محصول عبارت Optimum Bone Support درج شده که به هدف فرمولاسیون آن برای حمایت تغذیه‌ای از سلامت استخوان‌ها اشاره دارد.
این محصول مکمل غذایی است و جایگزین رژیم غذایی متنوع یا درمان پزشکی کمبود مواد معدنی و بیماری‌های استخوانی محسوب نمی‌شود.
جدول زیر بر اساس اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی تهیه شده است. سازنده مقادیر ترکیبات را برای سه قرص اعلام کرده است. مقادیر مربوط به یک قرص از تقسیم اعداد بر سه محاسبه شده‌اند.
| ترکیب | مقدار در هر قرص | مقدار در ۳ قرص | درصد RDA درج‌شده روی بسته‌بندی برای ۳ قرص |
|---|---|---|---|
| کلسیم (Calcium) | ۳۵۰ میلی‌گرم | ۱۰۵۰ میلی‌گرم | ۱۰۵٪ |
| منیزیم (Magnesium) | ۱۷۵ میلی‌گرم | ۵۲۵ میلی‌گرم | ۱۳۱٪ |
| زینک (Zinc) | ۵ میلی‌گرم | ۱۵ میلی‌گرم | ۱۳۶٪ |
تعداد قرص در بسته: ۶۰ عدد
مبنای جدول سازنده: سه قرص
تعداد مجموعه‌های سه‌قرصی در بسته: ۲۰ مجموعه
نکته مهم: درصدهای RDA بالا عیناً از برچسب سازنده نقل شده‌اند و ممکن است با مقادیر مرجع تغذیه‌ای سایر کشورها یا گروه‌های سنی متفاوت باشند.
کلسیم یکی از فراوان‌ترین مواد معدنی بدن است و بخش عمده آن در ساختار استخوان‌ها و دندان‌ها قرار دارد. این ماده معدنی علاوه بر نقش ساختاری، در انقباض عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و فرآیندهای طبیعی انعقاد خون نیز مشارکت می‌کند.
هر سه قرص کلمگزینک هلث اید حاوی ۱۰۵۰ میلی‌گرم کلسیم است. این مقدار می‌تواند سهم قابل‌توجهی از نیاز روزانه برخی بزرگسالان را تأمین کند؛ بااین‌حال، نیاز واقعی هر فرد به سن، وضعیت سلامت و میزان دریافت کلسیم از غذا بستگی دارد.
دریافت کافی کلسیم در طول زندگی برای حفظ سلامت استخوان‌ها اهمیت دارد، اما مصرف مکمل کلسیم به‌تنهایی درمان قطعی پوکی استخوان نیست.
کلسیم موجود در کلمگزینک از ترکیب کلسیم کربنات تأمین می‌شود.
کلسیم کربنات یکی از شکل‌های رایج کلسیم در مکمل‌های غذایی است و درصد بالایی از وزن آن را کلسیم عنصری تشکیل می‌دهد.
جذب کلسیم کربنات معمولاً در صورت مصرف همراه غذا مناسب‌تر است؛ زیرا اسید معده به حل‌شدن آن کمک می‌کند.
برخی افراد ممکن است پس از مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم کربنات دچار نفخ یا یبوست شوند. همچنین افراد دارای کاهش اسید معده یا مصرف‌کنندگان برخی داروهای کاهنده اسید معده ممکن است به بررسی نوع مکمل کلسیم نیاز داشته باشند.
منیزیم ماده معدنی ضروری است که در صدها واکنش آنزیمی بدن مشارکت دارد. این ماده در تولید و مصرف انرژی سلولی، عملکرد طبیعی عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و تنظیم تعادل برخی الکترولیت‌ها نقش دارد.
هر سه قرص کلمگزینک هلث اید حاوی ۵۲۵ میلی‌گرم منیزیم است؛ یعنی هر قرص ۱۷۵ میلی‌گرم منیزیم تأمین می‌کند.
دریافت کافی منیزیم برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است، اما مصرف مکمل منیزیم لزوماً موجب درمان گرفتگی عضلات در تمام افراد نمی‌شود؛ زیرا گرفتگی عضلانی می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد.
منیزیم این فرآورده به شکل منیزیم اکسید (Magnesium Oxide) است.
منیزیم اکسید از نظر مقدار منیزیم عنصری ترکیبی غنی محسوب می‌شود، اما فراهمی زیستی آن در بسیاری از شرایط از برخی اشکال دیگر منیزیم، مانند منیزیم سیترات، کمتر گزارش شده است.
بنابراین مقدار منیزیم درج‌شده روی برچسب را نباید با مقدار منیزیم جذب‌شده در بدن یکسان دانست.
همچنین مکمل‌های حاوی منیزیم، به‌ویژه در مقادیر بالاتر، ممکن است باعث اسهال یا ناراحتی گوارشی شوند.
زینک یا روی یکی از مواد معدنی ضروری است که در فعالیت بسیاری از آنزیم‌ها، تقسیم سلولی، ساخت پروتئین و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد.
هر سه قرص کلمگزینک حاوی ۱۵ میلی‌گرم زینک است که به معنای وجود ۵ میلی‌گرم زینک در هر قرص است.
زینک همچنین در فرآیندهای طبیعی مرتبط با رشد و ترمیم بافت‌ها مشارکت دارد.
بااین‌حال، مصرف زینک بیش از نیاز بدن لزوماً موجب تقویت بیشتر سیستم ایمنی، افزایش رشد مو یا بهبود سریع‌تر بافت‌ها نمی‌شود.
زینک موجود در این محصول به شکل زینک اکسید (Zinc Oxide) است.
زینک اکسید یکی از ترکیبات مورد استفاده برای تأمین زینک در مکمل‌های غذایی است.
میزان جذب زینک به عوامل مختلفی مانند شکل ترکیب، وضعیت تغذیه‌ای و ترکیبات موجود در وعده غذایی بستگی دارد.
در افرادی که مکمل‌های متعدد حاوی زینک مصرف می‌کنند، بررسی مجموع مقدار دریافتی اهمیت دارد؛ زیرا مصرف طولانی‌مدت مقادیر بالای زینک ممکن است باعث اختلال در تعادل مس شود.
کلسیم یکی از اجزای اصلی بافت استخوان است و منیزیم و زینک نیز در فرآیندهای طبیعی مرتبط با متابولیسم استخوان مشارکت دارند.
تأمین کافی این مواد معدنی، در کنار دریافت مناسب ویتامین D، فعالیت بدنی متناسب و رژیم غذایی متعادل، برای حفظ سلامت استخوان‌ها اهمیت دارد.
بااین‌حال، مکمل کلمگزینک به‌تنهایی جایگزین درمان پوکی استخوان یا سایر بیماری‌های استخوانی نیست.
در صورت تشخیص پوکی استخوان یا کمبود مواد معدنی، برنامه درمانی باید با توجه به شرایط فردی و نظر پزشک تعیین شود.
کلسیم از مواد معدنی مهم در ساختار دندان‌هاست و دریافت کافی آن برای حفظ سلامت طبیعی دندان‌ها اهمیت دارد.
بااین‌حال، مصرف مکمل کلسیم نمی‌تواند جایگزین رعایت بهداشت دهان و دندان، استفاده مناسب از فلوراید یا درمان مشکلات دندان‌پزشکی شود.
کلمگزینک یک مکمل تأمین مواد معدنی است و نباید به‌عنوان درمان پوسیدگی دندان معرفی شود.
منیزیم و کلسیم در فرآیند انقباض و شل‌شدن طبیعی عضلات نقش دارند.
در صورتی که دریافت این مواد معدنی ناکافی باشد، اصلاح کمبود می‌تواند به عملکرد طبیعی عضلات کمک کند.
اما گرفتگی عضلات همیشه ناشی از کمبود منیزیم یا کلسیم نیست و ممکن است به فعالیت بدنی، وضعیت آب بدن، داروها یا سایر شرایط پزشکی مربوط باشد.
بنابراین مصرف کلمگزینک نباید به‌عنوان درمان قطعی گرفتگی عضلات در نظر گرفته شود.
در جدول ترکیبات ارائه‌شده برای این محصول، ویتامین D درج نشده است.
بنابراین بر اساس اطلاعات موجود، نمی‌توان کلمگزینک را مکمل حاوی ویتامین D معرفی کرد.
ویتامین D در جذب کلسیم و حفظ سلامت استخوان‌ها نقش مهمی دارد؛ اما نیاز به دریافت مکمل جداگانه آن باید بر اساس رژیم غذایی، شرایط فردی و نظر متخصص بررسی شود.
مکمل‌های کلسیم ساده معمولاً با هدف تأمین کلسیم طراحی می‌شوند؛ درحالی‌که کلمگزینک هلث اید ترکیبی از سه ماده معدنی کلسیم، منیزیم و زینک را ارائه می‌دهد.
این تفاوت به معنی برتری قطعی کلمگزینک برای تمام افراد نیست.
انتخاب مکمل مناسب به مقدار دریافت مواد معدنی از غذا، وضعیت سلامت، داروهای مصرفی و نیاز تغذیه‌ای فرد بستگی دارد.
کلسیم، منیزیم و زینک از مواد معدنی ضروری برای هر دو جنس هستند.
بااین‌حال، نیاز روزانه به این مواد معدنی در سنین و شرایط مختلف متفاوت است.
برای مثال، نیاز تغذیه‌ای افراد در دوران بارداری، شیردهی، سالمندی یا ابتلا به برخی بیماری‌ها ممکن است با نیاز یک بزرگسال سالم متفاوت باشد.
بنابراین مناسب‌بودن این محصول و مقدار مصرف آن باید بر اساس شرایط فردی ارزیابی شود.
جدول ترکیبات سازنده، مقادیر مواد معدنی را بر مبنای سه قرص اعلام کرده است.
بااین‌حال، این جدول به‌تنهایی دستور مصرف روزانه محسوب نمی‌شود و مقدار دقیق مصرف باید بر اساس دستور کامل درج‌شده روی بسته‌بندی همان محصول یا توصیه پزشک و داروساز تعیین شود.
از آنجا که کلسیم محصول به شکل کلسیم کربنات است، مصرف همراه غذا معمولاً برای جذب آن مناسب‌تر است.
هشدار مهم: سه قرص این محصول حاوی ۵۲۵ میلی‌گرم منیزیم مکملی است. این مقدار از حد بالای قابل‌تحمل منیزیم دریافتی از مکمل‌ها و داروها برای بسیاری از بزرگسالان طبق برخی مراجع تغذیه‌ای، از جمله مرجع آمریکایی ۳۵۰ میلی‌گرم در روز، بیشتر است. این حد شامل منیزیم طبیعی موجود در غذا نمی‌شود. بنابراین مصرف سه قرص در روز نباید صرفاً بر اساس جدول ترکیبات و بدون بررسی دستور سازنده و نظر متخصص توصیه شود.
مصرف مکمل‌های حاوی کلسیم، منیزیم و زینک ممکن است در برخی افراد با عوارض گوارشی همراه باشد.
احتمال بروز عوارض به مقدار مصرف، شرایط سلامت و حساسیت فردی بستگی دارد.
افراد مبتلا به بیماری کلیوی، سابقه سنگ کلیه، افزایش کلسیم خون یا اختلالات مرتبط با متابولیسم مواد معدنی باید پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
کلسیم، منیزیم و زینک می‌توانند با جذب برخی داروها تداخل داشته باشند؛ از جمله بعضی آنتی‌بیوتیک‌ها مانند تتراسایکلین‌ها و کینولون‌ها.
کلسیم همچنین ممکن است جذب لووتیروکسین و برخی داروهای درمان پوکی استخوان را کاهش دهد. در این شرایط ممکن است رعایت فاصله زمانی مشخص بین مصرف دارو و مکمل ضروری باشد.
در صورت مصرف مکمل‌های کلسیم، منیزیم یا زینک دیگر، مجموع دریافت روزانه این مواد معدنی باید بررسی شود.
مصرف این فرآورده برای کودکان و نوجوانان، زنان باردار و شیرده و افراد دارای بیماری زمینه‌ای باید با نظر متخصص انجام شود.
این محصول مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری کاربرد ندارد.
محصول را در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری کنید.
پس از هر بار استفاده، درب قوطی را محکم ببندید.
قرص‌ها را دور از دسترس کودکان قرار دهید و پیش از مصرف، تاریخ انقضا و سلامت بسته‌بندی را بررسی کنید.
قرص کلمگزینک هلث اید برای چیست؟
این محصول مکملی حاوی کلسیم، منیزیم و زینک است که برای کمک به تأمین این مواد معدنی در رژیم غذایی طراحی شده است.
کلمگزینک چه ترکیباتی دارد؟
طبق جدول محصول، ترکیبات معدنی اصلی آن شامل کلسیم به شکل کلسیم کربنات، منیزیم به شکل منیزیم اکسید و زینک به شکل زینک اکسید است.
هر قرص کلمگزینک چند میلی‌گرم کلسیم دارد؟
هر قرص حاوی ۳۵۰ میلی‌گرم کلسیم است.
هر قرص کلمگزینک چند میلی‌گرم منیزیم دارد؟
هر قرص حاوی ۱۷۵ میلی‌گرم منیزیم است.
مقدار زینک هر قرص چقدر است؟
هر قرص حاوی ۵ میلی‌گرم زینک است.
آیا کلمگزینک ویتامین D دارد؟
ویتامین D در جدول ترکیبات ارائه‌شده درج نشده است.
آیا کلمگزینک برای پوکی استخوان مناسب است؟
این محصول مواد معدنی مرتبط با سلامت استخوان را تأمین می‌کند، اما جایگزین درمان پزشکی پوکی استخوان نیست.
آیا کلمگزینک باعث کاهش گرفتگی عضلات می‌شود؟
منیزیم و کلسیم در عملکرد طبیعی عضلات نقش دارند، اما مصرف مکمل در همه موارد گرفتگی عضلات اثر درمانی اثبات‌شده ندارد.
آیا کلمگزینک باعث یبوست می‌شود؟
کلسیم کربنات ممکن است در برخی افراد یبوست ایجاد کند. در مقابل، منیزیم اکسید می‌تواند باعث شل‌شدن مدفوع یا اسهال شود.
آیا می‌توان کلمگزینک را همراه قرص آهن مصرف کرد؟
کلسیم ممکن است جذب آهن را در برخی شرایط کاهش دهد. در صورت نیاز به مصرف هم‌زمان، زمان‌بندی مناسب باید با نظر پزشک یا داروساز تعیین شود.
آیا کلمگزینک برای کودکان مناسب است؟
مناسب‌بودن مکمل‌های معدنی و مقدار مصرف آن‌ها در کودکان باید توسط پزشک یا متخصص تغذیه تعیین شود.
آیا مصرف روزانه سه قرص کلمگزینک بی‌خطر است؟
جدول سازنده مقادیر ترکیبات را برای سه قرص اعلام کرده است، اما این موضوع به‌تنهایی به معنی مناسب‌بودن مصرف روزانه سه قرص برای همه افراد نیست. سه قرص حاوی ۵۲۵ میلی‌گرم منیزیم مکملی است؛ بنابراین مقدار مصرف باید با توجه به دستور سازنده و شرایط فردی بررسی شود.
هر بسته کلمگزینک چند قرص دارد؟
هر بسته حاوی ۶۰ قرص است.
قرص کلمگزینک ۶۰ عددی (هلث اید) مکملی حاوی کلسیم، منیزیم و زینک است که برای کمک به تأمین این مواد معدنی و حمایت تغذیه‌ای از عملکرد طبیعی استخوان‌ها، دندان‌ها، عضلات و سیستم عصبی طراحی شده است.
طبق جدول سازنده، هر سه قرص حاوی ۱۰۵۰ میلی‌گرم کلسیم، ۵۲۵ میلی‌گرم منیزیم و ۱۵ میلی‌گرم زینک است.
هنگام خرید کلمگزینک هلث اید، علاوه بر قیمت و تعداد قرص‌ها، به شکل ترکیبات معدنی، مقدار مواد مؤثره، شرایط سلامت فرد، اصالت محصول، تاریخ انقضا و سلامت بسته‌بندی توجه کنید.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.