پودر پروتئین وی کنسانتره شادو وی ۲۰۰۰ گرمی طعم شکلات (دی وای نوتریشن)

توضیحات

معرفی پودر پروتئین شادو وی دی وای نوتریشن ۲۰۰۰ گرمی طعم شکلات

پودر پروتئین وی کنسانتره شادو وی ۲۰۰۰ گرمی طعم شکلات دی وای نوتریشن (DY Nutrition Shadowhey) یک مکمل پروتئینی بر پایه پروتئین وی کنسانتره یا WPC است که برای کمک به تأمین پروتئین مورد نیاز بدن در برنامه غذایی بزرگسالان عرضه می‌شود.

این محصول از مجموعه مکمل‌های ورزشی برند DY Nutrition است و روی بسته‌بندی آن عبارت 100% Whey Protein Concentrate درج شده است. بنابراین منبع پروتئینی معرفی‌شده برای این نسخه، وی کنسانتره است و نباید آن را با وی ایزوله اشتباه گرفت.

طبق جدول تغذیه‌ای، هر پیمانه ۳۰ گرمی شادو وی شکلاتی حاوی ۲۳ گرم پروتئین، ۱٫۶ گرم کربوهیدرات، ۱٫۸ گرم چربی و ۱۱۶ کیلوکالری انرژی است. همچنین در هر وعده ۱٫۵ گرم قند وجود دارد.

پروتئین وی از پروتئین‌های شیر به دست می‌آید و حاوی مجموعه‌ای از اسیدهای آمینه ضروری است. این اسیدهای آمینه در ساخت، حفظ و ترمیم طبیعی پروتئین‌های بدن، از جمله پروتئین‌های عضلانی، نقش دارند.

شادو وی دی وای نوتریشن در بسته‌بندی ۲۰۰۰ گرمی با طعم شکلات عرضه می‌شود و طبق اطلاعات محصول، حدود ۶۶ وعده ۳۰ گرمی دارد.

ویژگی‌های پودر پروتئین شادو وی DY Nutrition

• حاوی ۲۳ گرم پروتئین در هر پیمانه ۳۰ گرمی
• دارای پروتئین وی کنسانتره (WPC)
• تأمین ۱۱۶ کیلوکالری انرژی در هر وعده
• حاوی ۱٫۶ گرم کربوهیدرات در هر وعده
• دارای ۱٫۵ گرم قند در هر وعده
• حاوی ۱٫۸ گرم چربی در هر وعده
• تأمین ۷۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم پودر
• دارای اسیدهای آمینه ضروری و شاخه‌دار به‌عنوان بخشی از پروتئین وی
• بسته‌بندی ۲۰۰۰ گرمی با حدود ۶۶ وعده
• طعم شکلات

جدول ارزش غذایی شادو وی شکلاتی دی وای نوتریشن

مقادیر زیر از جدول Nutrition Information روی بسته‌بندی نسخه ۲۰۰۰ گرمی طعم شکلات استخراج شده‌اند.

ترکیب	در هر ۳۰ گرم	در هر ۱۰۰ گرم
انرژی	۱۱۶ کیلوکالری	۳۸۵ کیلوکالری
چربی کل	۱٫۸ گرم	۶ گرم
چربی اشباع	۱٫۳ گرم	۴٫۲ گرم
کربوهیدرات	۱٫۶ گرم	۵٫۴ گرم
قند	۱٫۵ گرم	۴٫۹ گرم
پروتئین	۲۳ گرم	۷۶ گرم
نمک	۰٫۱ گرم	۰٫۴ گرم

اندازه هر وعده: یک پیمانه ۳۰ گرمی

تعداد وعده: حدود ۶۶ وعده

وزن خالص: ۲۰۰۰ گرم

مقادیر جدول مربوط به پودر به‌تنهایی هستند. در صورت ترکیب محصول با شیر، انرژی، پروتئین، قند و سایر مواد مغذی شیر نیز به نوشیدنی نهایی اضافه می‌شوند.

درصد پروتئین شادو وی چقدر است؟

طبق جدول تغذیه‌ای، هر ۱۰۰ گرم پودر شادو وی شکلاتی حاوی ۷۶ گرم پروتئین است؛ بنابراین مقدار پروتئین محصول از نظر وزنی حدود ۷۶ درصد است.

روی بسته‌بندی عبارت 100% Whey Protein Concentrate درج شده است. این عبارت به نوع منبع پروتئین اشاره دارد و نباید آن را به معنی ۱۰۰ درصد پروتئین خالص در تمام وزن محصول دانست.

مقدار واقعی پروتئین در هر پیمانه ۳۰ گرمی، طبق جدول محصول، ۲۳ گرم است.

پروتئین وی کنسانتره چیست؟

پروتئین وی یا پروتئین آب‌پنیر یکی از پروتئین‌های موجود در شیر است که طی فرآیندهای تولید محصولات لبنی جدا و تغلیظ می‌شود.

وی کنسانتره (Whey Protein Concentrate) نوعی پروتئین وی است که در کنار پروتئین، بسته به درجه فرآوری، مقادیری کربوهیدرات و چربی نیز دارد.

پروتئین وی از نظر ترکیب اسیدهای آمینه، یک پروتئین کامل محسوب می‌شود؛ یعنی اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.

این ویژگی باعث شده است پروتئین وی در پژوهش‌های تغذیه ورزشی و بررسی دریافت پروتئین در بزرگسالان مورد توجه قرار گیرد.

شادو وی دی وای نوتریشن برای چیست؟

شادو وی یک مکمل پروتئینی است که می‌تواند در صورت نیاز تغذیه‌ای، به تکمیل دریافت پروتئین روزانه بزرگسالان کمک کند.

پروتئین برای حفظ ساختار طبیعی عضلات، ساخت آنزیم‌ها و برخی هورمون‌ها و ترمیم بافت‌های بدن ضروری است.

در افرادی که دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی برایشان دشوار است، مکمل پروتئینی ممکن است یکی از گزینه‌های قابل بررسی در برنامه تغذیه‌ای باشد.

بااین‌حال، مصرف شادو وی به‌تنهایی افزایش حجم عضلات، بهبود قدرت یا تغییر مشخص ترکیب بدن را تضمین نمی‌کند.

نقش پروتئین شادو وی در حفظ و ساخت عضلات

پروتئین‌های عضلانی به‌طور مداوم در حال ساخت و تجزیه هستند. بدن برای ساخت پروتئین‌های جدید به دریافت کافی اسیدهای آمینه نیاز دارد.

پروتئین وی حاوی اسیدهای آمینه ضروری، از جمله لوسین، است. لوسین در مسیرهای سلولی مرتبط با تنظیم سنتز پروتئین عضلانی نقش دارد.

شواهد علمی نشان می‌دهند دریافت کافی پروتئین در کنار تمرین مقاومتی مناسب می‌تواند از سازگاری طبیعی عضلات با تمرین پشتیبانی کند.

بااین‌حال، میزان پاسخ به تمرین و دریافت پروتئین در افراد مختلف یکسان نیست و به عوامل متعددی از جمله شرایط سلامت، تغذیه و کیفیت تمرین وابسته است.

آمینواسیدهای شاخه‌دار یا BCAA در شادو وی

پروتئین وی به‌طور طبیعی حاوی سه آمینواسید شاخه‌دار لوسین، ایزولوسین و والین است.

این سه آمینواسید جزو اسیدهای آمینه ضروری هستند و بدن باید آن‌ها را از منابع غذایی دریافت کند.

روی بسته‌بندی شادو وی به BCAA اشاره شده است؛ اما جدول تغذیه‌ای ارسالی مقدار جداگانه لوسین، ایزولوسین و والین را نشان نمی‌دهد.

بنابراین نمی‌توان از روی جدول موجود، مقدار دقیق هر آمینواسید یا نسبت آن‌ها را تأیید کرد. همچنین وجود طبیعی BCAA در پروتئین وی به معنی افزودن جداگانه مکمل BCAA به فرمولاسیون نیست.

تفاوت شادو وی کنسانتره با پروتئین وی ایزوله

وی کنسانتره و وی ایزوله هر دو از پروتئین آب‌پنیر تولید می‌شوند، اما از نظر میزان فرآوری و ترکیب تغذیه‌ای می‌توانند متفاوت باشند.

وی ایزوله معمولاً درصد پروتئین بالاتر و مقادیر کمتری چربی و لاکتوز دارد. در مقابل، وی کنسانتره بسته به نوع محصول ممکن است حاوی مقادیر بیشتری از این ترکیبات باشد.

شادو وی مورد بررسی از نوع وی کنسانتره است و در هر ۳۰ گرم، ۲۳ گرم پروتئین، ۱٫۶ گرم کربوهیدرات و ۱٫۸ گرم چربی تأمین می‌کند.

بنابراین معرفی این محصول با عنوان «وی ایزوله» یا «Whey Isolate» صحیح نیست.

آیا شادو وی بدون لاکتوز است؟

خیر، نمی‌توان این محصول را بدون لاکتوز معرفی کرد.

شادو وی از نوع وی کنسانتره است و وی کنسانتره ممکن است مقداری لاکتوز داشته باشد.

هرچند جدول تغذیه‌ای مقدار ۱٫۵ گرم قند در هر وعده را نشان می‌دهد، مقدار دقیق لاکتوز به‌صورت جداگانه مشخص نشده است.

افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند باید ترکیبات کامل محصول را بررسی کنند و در صورت نیاز، از پزشک یا متخصص تغذیه راهنمایی بگیرند.

مقدار قند و کربوهیدرات شادو وی شکلاتی

هر پیمانه ۳۰ گرمی شادو وی شکلاتی حاوی ۱٫۶ گرم کربوهیدرات و ۱٫۵ گرم قند است.

بنابراین محصول بدون قند یا بدون کربوهیدرات نیست.

برای افرادی که به دلیل شرایط پزشکی نیازمند کنترل دریافت قند و کربوهیدرات هستند، بررسی ترکیب کلی رژیم غذایی و نظر متخصص اهمیت دارد.

همچنین از روی جدول موجود نمی‌توان با قطعیت مشخص کرد چه سهمی از قند محصول مربوط به لاکتوز یا سایر منابع قندی است.

تفاوت شادو وی با گینرهای ورزشی

مکمل‌های پروتئین وی و گینرها از نظر ترکیب تغذیه‌ای متفاوت هستند.

شادو وی شکلاتی در هر وعده ۳۰ گرمی، ۲۳ گرم پروتئین و ۱٫۶ گرم کربوهیدرات تأمین می‌کند؛ درحالی‌که گینرها معمولاً سهم بیشتری از کربوهیدرات و انرژی در هر وعده دارند.

به همین دلیل، شادو وی را نباید با مکمل‌های پروتئینی-کربوهیدراتی مانند مسیو وی یا سوپر وی پی ان سی یکسان دانست.

برای مقایسه دقیق محصولات، بررسی مقدار پروتئین، کربوهیدرات و انرژی در وزن مساوی اهمیت دارد.

آیا شادو وی برای ریکاوری پس از ورزش مفید است؟

پروتئین و اسیدهای آمینه در فرآیندهای طبیعی ترمیم و بازسازی بافت‌ها نقش دارند.

دریافت کافی پروتئین در کنار تغذیه متعادل، خواب و استراحت مناسب از عوامل مهم بازیابی بدن پس از فعالیت بدنی است.

بااین‌حال، نمی‌توان ادعا کرد که مصرف شادو وی به‌تنهایی درد عضلانی را برطرف می‌کند، از آسیب ورزشی جلوگیری می‌کند یا زمان ریکاوری را به‌طور تضمینی کاهش می‌دهد.

نحوه مصرف پودر شادو وی دی وای نوتریشن

طبق جدول تغذیه‌ای، هر وعده شامل یک پیمانه ۳۰ گرمی است.

روی بخش قابل مشاهده بسته‌بندی، ترکیب یک پیمانه با حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر آب معرفی شده است.

اندازه وعده به معنی مناسب بودن تعداد مشخصی از وعده‌ها برای همه افراد نیست. مقدار مصرف روزانه باید با توجه به نیاز واقعی پروتئین، رژیم غذایی و شرایط سلامت تعیین شود.

مصرف خودسرانه مکمل‌های ورزشی برای کودکان و نوجوانان توصیه نمی‌شود.

عوارض احتمالی و موارد احتیاط

مصرف مکمل‌های حاوی پروتئین وی ممکن است در برخی افراد باعث نفخ، احساس سنگینی معده یا ناراحتی گوارشی شود.

این محصول حاوی پروتئین مشتق‌شده از شیر است؛ بنابراین برای افراد دارای آلرژی به پروتئین شیر مناسب نیست.

افراد دارای عدم تحمل لاکتوز نیز باید به نوع پروتئین وی کنسانتره و احتمال وجود لاکتوز توجه کنند.

در صورت ابتلا به بیماری کلیوی یا شرایطی که نیازمند محدودیت پروتئین است، مصرف مکمل باید با نظر پزشک انجام شود.

در دوران بارداری و شیردهی، استفاده از مکمل‌های ورزشی بدون تأیید پزشک توصیه نمی‌شود.

این محصول مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری کاربرد ندارد.

شرایط نگهداری شادو وی شکلاتی

پودر را مطابق دستور درج‌شده روی بسته‌بندی، در محیط خشک و خنک و دور از نور مستقیم و رطوبت نگهداری کنید.

پس از هر بار استفاده، درب قوطی را محکم ببندید و برای برداشتن پودر از پیمانه خشک و تمیز استفاده کنید.

محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید و پیش از استفاده، تاریخ انقضا، اصالت کالا و سلامت پلمب را بررسی کنید.

سؤالات متداول درباره پروتئین شادو وی دی وای نوتریشن

پروتئین شادو وی دی وای نوتریشن برای چیست؟

این محصول مکملی بر پایه پروتئین وی کنسانتره است که برای کمک به تکمیل دریافت پروتئین در برنامه غذایی بزرگسالان عرضه می‌شود.

آیا شادو وی ایزوله است یا کنسانتره؟

طبق نوشته روی بسته‌بندی، این نسخه از نوع پروتئین وی کنسانتره (WPC) است، نه وی ایزوله.

هر پیمانه شادو وی چند گرم پروتئین دارد؟

هر پیمانه ۳۰ گرمی حاوی ۲۳ گرم پروتئین است.

درصد پروتئین شادو وی چقدر است؟

طبق جدول تغذیه‌ای، هر ۱۰۰ گرم پودر حاوی ۷۶ گرم پروتئین است؛ بنابراین مقدار پروتئین محصول حدود ۷۶ درصد وزن آن است.

هر پیمانه شادو وی چند کالری دارد؟

هر پیمانه ۳۰ گرمی ۱۱۶ کیلوکالری انرژی تأمین می‌کند.

آیا شادو وی بدون قند است؟

خیر. هر وعده ۳۰ گرمی حاوی ۱٫۵ گرم قند است.

آیا شادو وی بدون لاکتوز است؟

فاقد لاکتوز بودن این نسخه تأیید نشده است. محصول از نوع وی کنسانتره است و ممکن است مقداری لاکتوز داشته باشد.

آیا شادو وی BCAA دارد؟

بله. پروتئین وی به‌طور طبیعی حاوی لوسین، ایزولوسین و والین است؛ اما مقدار جداگانه این آمینواسیدها در جدول تغذیه‌ای ارسالی مشخص نیست.

آیا شادو وی باعث افزایش حجم عضلات می‌شود؟

دریافت کافی پروتئین در کنار تمرین مقاومتی مناسب می‌تواند از سازگاری طبیعی عضلات پشتیبانی کند، اما افزایش حجم عضلات با مصرف این محصول به‌تنهایی تضمین‌شده نیست.

آیا شادو وی با وی ایزوله تفاوت دارد؟

بله. شادو وی مورد بررسی از نوع وی کنسانتره است و از نظر میزان فرآوری و ترکیب تغذیه‌ای با بسیاری از محصولات وی ایزوله تفاوت دارد.

هر قوطی شادو وی ۲۰۰۰ گرمی چند وعده دارد؟

طبق جدول محصول، هر قوطی حاوی حدود ۶۶ وعده ۳۰ گرمی است.

طعم شادو وی مورد بررسی چیست؟

این نسخه با طعم شکلات (Chocolate) عرضه می‌شود.

جمع‌بندی و راهنمای خرید شادو وی دی وای نوتریشن

پودر پروتئین وی کنسانتره شادو وی ۲۰۰۰ گرمی طعم شکلات دی وای نوتریشن، مکملی پروتئینی بر پایه WPC است که هر پیمانه ۳۰ گرمی آن ۲۳ گرم پروتئین، ۱٫۶ گرم کربوهیدرات و ۱۱۶ کیلوکالری انرژی تأمین می‌کند.

این محصول از نظر نوع پروتئین، وی کنسانتره است و نباید با وی ایزوله یا گینرهای پرکربوهیدرات اشتباه گرفته شود.

هنگام خرید شادو وی شکلاتی به وزن ۲۰۰۰ گرمی، نوع پروتئین، جدول تغذیه‌ای، اصالت کالا، تاریخ انقضا و سلامت پلمب بسته‌بندی توجه کنید.