توضیحات
معرفی پودر پروتئین وی بایو فرمولا ۲ کیلویی
پودر پروتئین وی ۲۰۰۰ گرمی طعم وانیل (بایو فرمولا) یک مکمل پروتئینی بر پایه پروتئین آبپنیر است که با نام Whey Protein Complex عرضه میشود. روی بستهبندی این فرآورده به سه شکل پروتئین وی شامل کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه اشاره شده است.
هر پیمانه ۳۲ گرمی این محصول حاوی ۲۶ گرم پروتئین و ۱۲۰ کیلوکالری انرژی است. همچنین در هر وعده ۱ گرم کربوهیدرات، ۱ گرم قند و ۱٫۵ گرم چربی وجود دارد.
پروتئین وی منبعی از اسیدهای آمینه ضروری است و میتواند به تأمین پروتئین مورد نیاز بدن کمک کند. دریافت کافی پروتئین، همراه با تغذیه متعادل و فعالیت بدنی مناسب، در حفظ و رشد توده عضلانی نقش دارد.
این مکمل با طعم وانیل و در بستهبندی ۲۰۰۰ گرمی عرضه شده و بر اساس جدول سازنده، حاوی ۶۲ وعده ۳۲ گرمی است.
ویژگیهای اصلی محصول
- حاوی ۲۶ گرم پروتئین در هر پیمانه ۳۲ گرمی
- دارای ۱۲۰ کیلوکالری انرژی در هر وعده
- فرمولاسیون معرفیشده با سه شکل پروتئین وی: کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه
- حاوی ۱ گرم کربوهیدرات در هر وعده
- دارای ۱ گرم قند در هر پیمانه
- حاوی ۱٫۵ گرم چربی در هر وعده
- تأمین پروتئین کامل حاوی اسیدهای آمینه ضروری
- دارای کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم و پتاسیم طبق جدول ترکیبات
- طعم وانیل
- وزن خالص ۲۰۰۰ گرم
- ۶۲ وعده بر اساس اطلاعات سازنده
جدول ارزش غذایی پروتئین وی بایو فرمولا
اطلاعات زیر مطابق جدول Supplement Facts درجشده روی بستهبندی است. مقادیر مربوط به یک پیمانه ۳۲ گرمی هستند.
| ترکیب | مقدار در هر ۳۲ گرم |
|---|---|
| انرژی | ۱۲۰ کیلوکالری |
| پروتئین | ۲۶ گرم |
| چربی کل | ۱٫۵ گرم |
| چربی اشباع | ۱ گرم |
| کلسترول | ۵۵ میلیگرم |
| کربوهیدرات کل | ۱ گرم |
| قند کل | ۱ گرم |
| کلسیم | ۱۱۰ میلیگرم |
| آهن | ۰٫۲ میلیگرم |
| فسفر | ۱۰۰ میلیگرم |
| منیزیم | ۲۰ میلیگرم |
| سدیم | ۵۰ میلیگرم |
| پتاسیم | ۱۴۰ میلیگرم |
نکته: درصد ارزش روزانه درجشده روی بستهبندی بر اساس معیار مرجع تغذیهای سازنده محاسبه شده است و ممکن است با نیاز واقعی افراد مختلف تفاوت داشته باشد.
درصد پروتئین این محصول چقدر است؟
هر ۳۲ گرم پودر حاوی ۲۶ گرم پروتئین است. با تقسیم مقدار پروتئین بر وزن هر وعده، درصد پروتئین محصول حدود ۸۱٫۲۵ درصد محاسبه میشود.
این مقدار نشان میدهد که بخش عمده وزن پودر را پروتئین تشکیل میدهد.
بااینحال، درصد پروتئین بهتنهایی برای ارزیابی کیفیت مکمل کافی نیست. نوع مواد اولیه، ترکیب اسیدهای آمینه، کیفیت تولید و اصالت محصول نیز اهمیت دارند.
تفاوت وی کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه چیست؟
پروتئین آبپنیر با روشهای فرآوری مختلف تولید میشود. سه شکل شناختهشده آن عبارتاند از:
- وی کنسانتره (Whey Concentrate): حاوی پروتئین آبپنیر است و بسته به درجه فرآوری، میتواند مقداری لاکتوز و چربی نیز داشته باشد.
- وی ایزوله (Whey Isolate): معمولاً درصد پروتئین بالاتر و میزان کمتری از لاکتوز و چربی نسبت به بسیاری از انواع کنسانتره دارد.
- وی هیدرولیزه (Whey Hydrolysate): پروتئینی است که بخشی از پیوندهای آن در فرآیند هیدرولیز شکسته شده و به قطعات کوچکتر تبدیل شده است.
روی بستهبندی این محصول هر سه شکل پروتئین ذکر شدهاند، اما سهم دقیق هرکدام در تصاویر ارائهشده مشخص نیست.
همچنین وجود وی هیدرولیزه یا ایزوله در فرمولاسیون، بهتنهایی اثبات نمیکند که این مکمل برای همه افراد از سایر محصولات پروتئینی مؤثرتر است.
پروتئین وی چه نقشی در رشد و حفظ عضلات دارد؟
پروتئینها از اسیدهای آمینه ساخته شدهاند و برای ساخت و نگهداری بافتهای بدن ضروری هستند.
پروتئین وی بهطور طبیعی حاوی تمام اسیدهای آمینه ضروری، از جمله لوسین، ایزولوسین و والین است.
دریافت پروتئین کافی در کنار تمرین مقاومتی میتواند به سنتز پروتئین عضلانی و سازگاریهای ناشی از تمرین کمک کند.
بااینحال، میزان رشد عضلات به عواملی مانند برنامه تمرینی، دریافت انرژی کافی، خواب، شرایط سلامت و استمرار فعالیت وابسته است.
هیچ مکمل پروتئینی بهتنهایی افزایش تضمینی حجم یا قدرت عضلات را ایجاد نمیکند.
آیا این مکمل برای تأمین پروتئین روزانه مناسب است؟
هر وعده ۳۲ گرمی، ۲۶ گرم پروتئین به رژیم غذایی اضافه میکند.
برای بزرگسالانی که تأمین پروتئین کافی از غذا برایشان دشوار است، مکمل پروتئینی ممکن است به تکمیل دریافت روزانه کمک کند.
بااینحال، نیاز واقعی به پروتئین به عواملی مانند وزن بدن، سطح فعالیت، وضعیت سلامت و دریافت پروتئین از منابع غذایی بستگی دارد.
استفاده از مکمل نباید جایگزین مصرف غذاهای متنوع و مغذی شود.
میزان کربوهیدرات و قند محصول
طبق جدول سازنده، هر پیمانه حاوی ۱ گرم کربوهیدرات و ۱ گرم قند کل است.
بنابراین این مکمل را نباید بدون قند معرفی کرد.
همچنین از آنجا که پروتئین وی از شیر به دست میآید، بدون تأیید صریح سازنده نمیتوان محصول را فاقد لاکتوز دانست.
افراد دارای عدم تحمل لاکتوز باید به ترکیبات کامل محصول و واکنش گوارشی خود توجه کنند.
آیا این محصول حاوی BCAA است؟
پروتئین وی بهطور طبیعی دارای سه اسید آمینه شاخهدار لوسین، ایزولوسین و والین است.
این اسیدهای آمینه بخشی از پروتئین کامل آبپنیر هستند و در فرآیندهای مرتبط با ساخت و ترمیم پروتئینهای بدن نقش دارند.
بااینحال، مقدار دقیق BCAA یا لوسین در هر پیمانه این محصول در جدول ارسالی درج نشده است؛ بنابراین نمیتوان مقدار مشخصی را برای آنها اعلام کرد.
همچنین شواهدی در تصاویر موجود نیست که نشان دهد BCAA بهصورت جداگانه به فرمولاسیون افزوده شده است.
تفاوت پروتئین وی با گینر چیست؟
مکملهای پروتئین وی معمولاً با هدف تأمین پروتئین طراحی میشوند؛ درحالیکه گینرها اغلب دارای کربوهیدرات و انرژی بیشتری در هر وعده هستند.
این محصول با ۲۶ گرم پروتئین و تنها ۱ گرم کربوهیدرات در هر ۳۲ گرم، در گروه مکملهای پروتئینی قرار میگیرد.
در مقابل، مکملهای گینر معمولاً برای افزایش دریافت انرژی و کربوهیدرات طراحی میشوند.
انتخاب بین این دو گروه باید با توجه به نیاز تغذیهای و شرایط فرد انجام شود.
مواد معدنی موجود در هر پیمانه
علاوه بر پروتئین، جدول ترکیبات این فرآورده مقادیری از مواد معدنی را نشان میدهد.
هر وعده حاوی ۱۱۰ میلیگرم کلسیم، ۱۰۰ میلیگرم فسفر، ۲۰ میلیگرم منیزیم و ۱۴۰ میلیگرم پتاسیم است.
همچنین ۰٫۲ میلیگرم آهن و ۵۰ میلیگرم سدیم در هر پیمانه درج شده است.
این مواد معدنی در فرآیندهای طبیعی بدن از جمله عملکرد عضلات، انتقال پیامهای عصبی و حفظ سلامت استخوانها نقش دارند.
بااینحال، این مکمل بهعنوان جایگزین یک مولتیویتامین یا مکمل جامع مواد معدنی معرفی نمیشود.
طعم وانیل و روش آمادهسازی
این محصول با طعم وانیل عرضه شده است.
روی بستهبندی، سه روش برای آمادهسازی نوشیدنی معرفی شده است: استفاده از شیکر، مخلوطکن و همزدن دستی.
برای تهیه نوشیدنی، باید مقدار پودر و مایع مطابق دستور کامل سازنده روی بستهبندی انتخاب شود.
در تصویر ارسالی، نسبت دقیق آب یا شیر به پودر بهطور کامل خوانا نیست؛ بنابراین مقدار مشخصی از مایع به محصول نسبت داده نمیشود.
تعداد وعدههای بسته ۲ کیلویی
طبق جدول Supplement Facts، اندازه هر وعده یک پیمانه ۳۲ گرمی و تعداد وعدهها ۶۲ عدد اعلام شده است.
از نظر محاسباتی، تقسیم ۲۰۰۰ گرم بر ۳۲ گرم برابر با ۶۲٫۵ وعده است.
بنابراین درج ۶۲ وعده روی بستهبندی با وزن خالص محصول سازگار است و اختلاف جزئی به گردکردن تعداد وعدهها مربوط میشود.
موارد احتیاط مصرف
- افراد دارای حساسیت به پروتئین شیر باید از مصرف مکملهای حاوی وی بدون تأیید پزشک خودداری کنند.
- افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید ترکیبات کامل محصول را بررسی کنند.
- افراد دارای بیماری کلیوی یا محدودیت پزشکی در دریافت پروتئین، پیش از مصرف به مشورت تخصصی نیاز دارند.
- در دوران بارداری و شیردهی، مصرف مکمل باید با نظر پزشک انجام شود.
- مصرف مکملهای ورزشی در کودکان و نوجوانان باید صرفاً با ارزیابی و توصیه متخصص انجام شود.
این محصول مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری کاربرد ندارد.
شرایط نگهداری
پودر را در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری کنید.
پس از هر بار استفاده، درب بسته را کاملاً ببندید و از ورود رطوبت جلوگیری کنید.
محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید و پیش از مصرف، تاریخ انقضا و سلامت بستهبندی را بررسی کنید.
سؤالات متداول
هر پیمانه پروتئین وی بایو فرمولا چند گرم پروتئین دارد؟
هر پیمانه ۳۲ گرمی حاوی ۲۶ گرم پروتئین است.
در هر وعده چند کالری وجود دارد؟
هر پیمانه ۳۲ گرمی، ۱۲۰ کیلوکالری انرژی دارد.
آیا این محصول وی ایزوله خالص است؟
خیر. روی بستهبندی به سه شکل وی کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه اشاره شده است.
درصد پروتئین محصول چقدر است؟
با توجه به ۲۶ گرم پروتئین در هر ۳۲ گرم پودر، درصد پروتئین حدود ۸۱٫۲۵ درصد است.
آیا این مکمل بدون قند است؟
خیر. طبق جدول تغذیهای، هر پیمانه حاوی ۱ گرم قند کل است.
آیا محصول فاقد لاکتوز است؟
فاقد لاکتوز بودن آن در اطلاعات قابل مشاهده تأیید نشده است.
آیا پروتئین وی حاوی BCAA است؟
بله. پروتئین وی بهطور طبیعی حاوی لوسین، ایزولوسین و والین است؛ اما مقدار دقیق آنها در این محصول مشخص نشده است.
بسته ۲۰۰۰ گرمی چند وعده دارد؟
طبق جدول سازنده، این بسته حاوی ۶۲ وعده ۳۲ گرمی است.
آیا این مکمل جایگزین غذاست؟
خیر. پودر پروتئین وی برای تکمیل دریافت پروتئین استفاده میشود و جایگزین کامل یک وعده غذایی متعادل نیست.
آیا میتوان آن را با شیر مخلوط کرد؟
پودرهای پروتئینی معمولاً قابلیت مخلوطشدن با آب یا شیر را دارند؛ اما برای نسبت دقیق ترکیب، باید دستور سازنده بررسی شود.
جمعبندی
این مکمل پروتئینی با طعم وانیل، در هر پیمانه ۳۲ گرمی ۲۶ گرم پروتئین و ۱۲۰ کیلوکالری انرژی تأمین میکند.
فرمولاسیون آن بر پایه پروتئین وی معرفی شده و روی بستهبندی به انواع کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزه اشاره شده است.
مقدار کم کربوهیدرات در مقایسه با پروتئین، وزن ۲۰۰۰ گرمی و تعداد ۶۲ وعده از ویژگیهای قابل توجه این محصول هستند.
برای انتخاب آگاهانه، بررسی اصالت بستهبندی، نوع پروتئین، مقدار واقعی پروتئین هر وعده، ترکیبات کامل و تناسب محصول با نیاز تغذیهای اهمیت دارد.


نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.