پودر گینر ۲۰۰۰ گرمی طعم شکلات (بایو فرمولا)، مکملی پرکالری حاوی کربوهیدرات، پروتئین و مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. طبق جدول محصول، هر وعده ۳۳۴ گرمی حدود ۱۲۶۰ کیلوکالری انرژی، ۲۴۹ گرم کربوهیدرات و ۳۸ گرم پروتئین دارد.
قیمت اصلی 7.500.000 تومان بود.7.490.000 تومانقیمت فعلی 7.490.000 تومان است.
ناموجود
پودر گینر ۲۰۰۰ گرمی طعم شکلات (بایو فرمولا) یک مکمل غذایی پرکالری است که با هدف افزایش دریافت انرژی، کربوهیدرات و پروتئین در رژیم غذایی بزرگسالان طراحی شده است. این محصول با نام BioFormula Gainer عرضه می‌شود و بخش عمده ترکیبات آن را کربوهیدرات‌ها تشکیل می‌دهند.
گینرها معمولاً برای افرادی مطرح می‌شوند که تأمین انرژی مورد نیازشان تنها از طریق وعده‌های غذایی معمول دشوار است. بااین‌حال، نیاز به مکمل پرکالری باید بر اساس وضعیت تغذیه‌ای، فعالیت بدنی و شرایط سلامت فرد بررسی شود.
مطابق اطلاعات بسته‌بندی، هر وعده ۳۳۴ گرمی این فرآورده حدود ۱۲۶۰ کیلوکالری انرژی دارد. در همین مقدار، ۲۴۹ گرم کربوهیدرات و ۳۸ گرم پروتئین درج شده است.
فرمولاسیون محصول علاوه بر درشت‌مغذی‌ها، حاوی مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی و ترکیباتی مانند کراتین مونوهیدرات، ال-گلوتامین و اینوزیتول است.
طعم شکلات و بسته‌بندی ۲ کیلوگرمی از دیگر مشخصات این فرآورده هستند.
مقادیر زیر از جدول Supplement Facts درج‌شده روی بسته‌بندی استخراج شده‌اند. مبنای جدول، یک وعده ۳۳۴ گرمی است.
| ترکیب | مقدار در هر ۳۳۴ گرم |
|---|---|
| انرژی | ۱۲۶۰ کیلوکالری |
| چربی کل | ۱ گرم |
| چربی اشباع | ۴٫۵ گرم؛ نیازمند بررسی مجدد برچسب |
| چربی ترانس | ۰ گرم |
| کلسترول | ۱۴۰ میلی‌گرم |
| سدیم | ۳۷۰ میلی‌گرم |
| کربوهیدرات کل | ۲۴۹ گرم |
| فیبر غذایی | ۲ گرم |
| قند کل | ۱۴ گرم |
| قند افزوده | ۰ گرم |
| پروتئین | ۳۸ گرم |
توجه: در تصویر برچسب، مقدار چربی کل و چربی اشباع با یکدیگر ناسازگار به نظر می‌رسند؛ زیرا چربی اشباع نمی‌تواند از چربی کل بیشتر باشد. بنابراین این دو مقدار باید پیش از ثبت نهایی در مشخصات فروشگاهی با سازنده تطبیق داده شوند.
همچنین مقدار ۳۳۴ گرم، اندازه وعده مرجع جدول است و به معنای وزن یک پیمانه نیست.
در هر وعده ۳۳۴ گرمی، مقدار کربوهیدرات ۲۴۹ گرم و مقدار پروتئین ۳۸ گرم اعلام شده است.
بر این اساس، نسبت وزنی کربوهیدرات به پروتئین تقریباً ۶٫۶ به ۱ است.
این نسبت نشان می‌دهد که بخش عمده فرمولاسیون از کربوهیدرات تشکیل شده و محصول بیشتر برای افزایش دریافت انرژی طراحی شده است تا تأمین پروتئین با غلظت بالا.
بنابراین هنگام مقایسه این فرآورده با پودرهای پروتئین وی، بهتر است مقدار واقعی پروتئین و کربوهیدرات در وزن یکسان بررسی شود.
مکمل‌های پروتئین وی معمولاً درصد بالاتری از وزن خود را به پروتئین اختصاص می‌دهند؛ درحالی‌که گینرها برای افزایش انرژی دریافتی، اغلب کربوهیدرات بیشتری دارند.
در این محصول، ۲۴۹ گرم از هر وعده ۳۳۴ گرمی را کربوهیدرات تشکیل می‌دهد. بنابراین نمی‌توان آن را جایگزینی هم‌ارز برای مکمل وی با درصد پروتئین بالا در نظر گرفت.
انتخاب بین این دو گروه به نیاز تغذیه‌ای، دریافت انرژی از غذا و هدف فرد بستگی دارد.
کربوهیدرات‌ها یکی از منابع اصلی انرژی بدن هستند و در فعالیت‌های بدنی، به‌ویژه تمریناتی که به ذخایر گلیکوژن وابسته‌اند، نقش دارند.
دریافت کافی کربوهیدرات می‌تواند به تأمین انرژی مورد نیاز بدن و بازسازی ذخایر گلیکوژن پس از فعالیت کمک کند.
بااین‌حال، مقدار زیاد کربوهیدرات در یک مکمل به‌تنهایی به معنی بهبود قطعی عملکرد ورزشی نیست.
همچنین افراد مبتلا به دیابت، مقاومت به انسولین یا سایر اختلالات مرتبط با تنظیم قند خون باید پیش از مصرف فرآورده‌های پرکربوهیدرات با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
پروتئین برای ساخت و نگهداری بافت‌های بدن، از جمله عضلات، ضروری است.
طبق جدول محصول، هر وعده ۳۳۴ گرمی حاوی ۳۸ گرم پروتئین است.
دریافت پروتئین کافی در کنار تمرین مقاومتی و رژیم غذایی مناسب می‌تواند به حفظ و رشد توده عضلانی کمک کند.
بااین‌حال، از تصاویر موجود نمی‌توان نوع دقیق تمام منابع پروتئینی این فرآورده را تأیید کرد؛ بنابراین در این محتوا، محصول به‌عنوان وی ایزوله یا دارای نسبت مشخصی از انواع پروتئین معرفی نمی‌شود.
این فرآورده علاوه بر کربوهیدرات و پروتئین، حاوی ریزمغذی‌های مختلفی است.
در جدول ترکیبات، مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، پتاسیم، فسفر، ید، منیزیم، زینک، سلنیوم، مس، منگنز، کروم و مولیبدن دیده می‌شوند.
همچنین ویتامین‌های A، C، D، E، K و چندین ویتامین گروه B در فرمولاسیون درج شده‌اند.
این ریزمغذی‌ها در فرآیندهای طبیعی مانند متابولیسم انرژی، عملکرد عضلات، سلامت استخوان‌ها و فعالیت سیستم ایمنی نقش دارند.
بااین‌حال، عبارت تبلیغاتی تأمین ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ویتامین‌ها روی بسته، به معنی تأمین کامل نیاز تمام افراد به همه ریزمغذی‌ها نیست. مقادیر مورد نیاز با سن، شرایط سلامت و معیار مرجع تغذیه‌ای متفاوت هستند.
در بخش پایانی جدول ترکیبات، نام کراتین مونوهیدرات، ال-گلوتامین و اینوزیتول درج شده است.
کراتین در بازسازی سریع انرژی در فعالیت‌های کوتاه‌مدت و شدید نقش دارد و درباره کاربرد آن در تمرینات مقاومتی بزرگسالان پژوهش‌های متعددی انجام شده است.
گلوتامین نیز اسید آمینه‌ای است که در فرآیندهای متابولیکی مختلف بدن مشارکت می‌کند.
اینوزیتول ترکیبی است که در مسیرهای پیام‌رسانی سلولی نقش دارد.
بااین‌حال، وجود این ترکیبات در گینر به معنی اثبات اثر مستقل آن‌ها در مقدار موجود در محصول نیست. برای ارزیابی اثربخشی هر ترکیب باید مقدار دقیق آن و شواهد مربوط به همان مقدار بررسی شود.
افزایش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که دریافت انرژی در طول زمان از انرژی مصرفی بدن بیشتر باشد.
مکمل‌های پرکالری می‌توانند در شرایطی که فرد به انرژی بیشتری نیاز دارد، به افزایش دریافت کالری کمک کنند.
بااین‌حال، افزایش وزن ناشی از مصرف گینر الزاماً به معنی افزایش توده عضلانی نیست و ممکن است شامل تغییر در ذخایر آب، چربی و سایر اجزای بدن باشد.
برای افرادی که به دلیل بیماری، کاهش اشتها یا مشکلات تغذیه‌ای دچار تغییر وزن شده‌اند، بررسی علت زمینه‌ای و دریافت راهنمایی تخصصی اهمیت دارد.
بله. طبق جدول تغذیه‌ای، در هر وعده ۳۳۴ گرمی، ۱۴ گرم قند کل درج شده است.
در همان جدول، مقدار قند افزوده صفر گرم اعلام شده است.
بنابراین عبارت Low Sugar روی بسته‌بندی نباید به معنی بدون قند بودن محصول تفسیر شود.
همچنین قند کل و قند افزوده دو شاخص متفاوت هستند و ممکن است قندهای طبیعی موجود در مواد اولیه در مقدار قند کل محاسبه شوند.
روی بخش جلویی بسته، وزن یک پیمانه حدود ۳۳٫۴۴ گرم درج شده است.
در مقابل، جدول Supplement Facts اطلاعات تغذیه‌ای را برای ۳۳۴ گرم ارائه می‌کند.
این تفاوت مهم است؛ زیرا مقادیر انرژی و مواد مغذی مربوط به وعده ۳۳۴ گرمی را نباید به یک پیمانه حدود ۳۳ گرمی نسبت داد.
از نظر محاسباتی، بسته ۲۰۰۰ گرمی تقریباً معادل ۶ وعده ۳۳۴ گرمی است. تعداد دقیق وعده‌های قابل استفاده به میزان واقعی مصرف و وزن اندازه‌گیری‌شده بستگی دارد.
روی بسته‌بندی، روش‌های آماده‌سازی با شیکر، مخلوط‌کن و هم‌زدن دستی معرفی شده‌اند.
با توجه به تفاوت قابل‌توجه بین وزن یک پیمانه و اندازه وعده مرجع جدول، پیش از تعیین مقدار مصرف باید دستور کامل سازنده بررسی شود.
میزان مصرف مناسب به نیاز تغذیه‌ای و شرایط فرد بستگی دارد و نباید صرفاً از روی مقدار حداکثر وعده درج‌شده روی بسته تعیین شود.
این فرآورده مکمل غذایی است و برای تشخیص، پیشگیری یا درمان بیماری کاربرد ندارد.
پودر را در محیط خشک و خنک، دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگهداری کنید.
پس از هر بار استفاده، درب بسته را به‌خوبی ببندید و از ورود رطوبت جلوگیری کنید.
محصول را دور از دسترس کودکان قرار دهید و پیش از مصرف، تاریخ انقضا و سلامت بسته‌بندی را بررسی کنید.
گینر بایو فرمولا چه نوع مکملی است؟
یک مکمل پرکالری حاوی کربوهیدرات، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
هر وعده چند کالری دارد؟
طبق جدول سازنده، هر وعده ۳۳۴ گرمی حاوی حدود ۱۲۶۰ کیلوکالری است.
مقدار پروتئین هر وعده چقدر است؟
در هر وعده ۳۳۴ گرمی، ۳۸ گرم پروتئین درج شده است.
مقدار کربوهیدرات چقدر است؟
هر وعده کامل حاوی ۲۴۹ گرم کربوهیدرات است.
آیا این محصول بدون قند است؟
خیر. هر وعده ۱۴ گرم قند کل دارد؛ اگرچه قند افزوده در جدول صفر گرم درج شده است.
آیا گینر با پروتئین وی تفاوت دارد؟
بله. گینرها معمولاً کربوهیدرات و انرژی بیشتری دارند، درحالی‌که پودرهای وی بیشتر برای تأمین پروتئین استفاده می‌شوند.
آیا این محصول کراتین دارد؟
بله. کراتین مونوهیدرات در جدول ترکیبات درج شده است.
آیا یک پیمانه ۱۲۶۰ کالری دارد؟
خیر. عدد ۱۲۶۰ کیلوکالری مربوط به وعده ۳۳۴ گرمی است؛ درحالی‌که وزن یک پیمانه روی بسته حدود ۳۳٫۴۴ گرم درج شده است.
آیا این مکمل جایگزین غذای روزانه است؟
خیر. گینر جایگزین کامل یک رژیم غذایی متعادل نیست.
وزن بسته چقدر است؟
وزن خالص محصول ۲۰۰۰ گرم است.
این گینر شکلاتی یک مکمل پرکالری با سهم بالای کربوهیدرات است که در کنار پروتئین، مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی را نیز ارائه می‌کند.
طبق اطلاعات درج‌شده روی بسته، هر وعده ۳۳۴ گرمی حاوی حدود ۱۲۶۰ کیلوکالری، ۲۴۹ گرم کربوهیدرات و ۳۸ گرم پروتئین است.
پیش از خرید، توجه به نسبت کربوهیدرات به پروتئین، مقدار قند، اندازه واقعی وعده، اصالت محصول و تناسب آن با نیاز تغذیه‌ای اهمیت دارد.
قیمت اصلی 7.500.000 تومان بود.7.490.000 تومانقیمت فعلی 7.490.000 تومان است.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.