کلسیم سیترات+د۳ – ۶۰ عددی (مگنوم ویتامینز)

توضیحات

نقد و بررسی

سافت ژل کلسیم سیترات D3 مگنوم ویتامینز یک مکمل رژیمی-غذایی حاوی کلسیم سیترات، ویتامین D3 و ویتامین K2 است که هدف آن تأمین کلسیم مورد نیاز بدن و حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها می‌باشد. این محصول برای استفاده بزرگسالان بالای 19 سال (خانم‌ها و آقایان) مناسب است و فرمی از کلسیم که در آن به‌کار رفته سیترات است؛ کلسیم سیترات مزیتی نسبت به کلسیم کربنات دارد زیرا نیازی به محیط اسیدی معده برای جذب ندارد و در صورت مصرف با معده خالی نیز کارایی بهتری دارد. مطالعات نشان می‌دهند جذب کلسیم سیترات تا حدود 22 تا 27 درصد بهتر از فرم کربنات است و برای افراد بالای 50 سال که ترشح اسید معده کاهش یافته، مناسب‌تر است. علاوه بر این انواع دیگر کلسیم مانند کلسیم فسفات (مناسب برای استخوان‌سازی به دلیل وجود فسفات) و کلسیم گلوکونات نیز وجود دارند که هر یک مزایا و محدودیت‌های خود را دارند.
در ترکیب هر وعده روزانه این سافت ژل: کلسیم سیترات 1000mg، ویتامین D3 1000IU و ویتامین K2 80mcg موجود است که به بهبود جذب و هدایت کلسیم به بافت استخوانی کمک می‌کنند. علاوه بر این، مواد پایه سافت ژل شامل روغن سویا، ژلاتین، گلیسیرین، آب دیونیزه، موم عسل، سویا لسیتین، تیتانیوم دی‌اکساید و روغن ذرت می‌باشند. در صورتی که رژیم غذایی شما حاوی کافی کلسیم نیست، مکمل‌هایی مانند این محصول می‌توانند نیاز روزانه را تکمیل کنند؛ منابع غذایی کلسیم شامل لبنیات، کاهو، کلم‌ها، اسفناج، ماهی ساردین، بادام و جعفری است.

ویژگی ها

این مکمل فرمولی کامل برای حمایت از سلامت استخوان و دندان ارائه می‌دهد و مؤلفه‌های همراه (D3 و K2) نقش کلیدی در بهبود جذب و هدایت کلسیم به استخوان‌ها دارند؛ ویتامین D3 جذب کلسیم را تسهیل می‌کند و کمبود آن با ضعف عضلانی و مشکلات استخوانی همراه است، منابع غذایی ویتامین D3 شامل تخم‌مرغ، ماهی سالمون، شیر و جگر جانوری است و کمبود آن در افرادی که کمتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند یا گیاهخواران شایع‌تر است. ویتامین K2 به تنظیم محل رسوب کلسیم کمک می‌کند تا کلسیم به جای رسوب در شریان‌ها در استخوان‌ها ذخیره شود؛ کمبود K2 با مشکلاتی مانند سخت شدن مفاصل، ایجاد پلاک در شریان‌ها و افزایش ریسک برخی بیماری‌ها همراه است و مطالعات نشان داده‌اند مصرف ویتامین K2 می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را تا حدود 41 درصد کاهش دهد و در برخی آمارها مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی در مردانی که به‌طور منظم K2 مصرف می‌کنند تا 51 درصد کمتر گزارش شده است.
از نظر ترکیبات غیرفعال، این محصول فاقد قند، گلوتن، نمک، نشاسته، شیر، طعم‌دهنده، رنگ مصنوعی و نگهدارنده است که مصرف روزمره آن را برای افرادی با حساسیت‌های خاص آسان‌تر می‌سازد. این سافت ژل به‌منظور پیشگیری از پوسیدگی دندان، حفظ سلامت مفاصل و جلوگیری از پوکی استخوان طراحی شده و مناسب کسانی است که نیاز به تأمین مکملی کامل شامل کلسیم، D3 و K2 دارند.

چطور مصرف کنیم

دوز مصرفی پیشنهادی: روزانه 3 عدد سافت ژل همراه با غذا میل شود تا جذب و تحمل گوارشی بهینه شود. این محصول برای افراد زیر 18 سال مناسب نیست و از خرد کردن کپسول‌ها خودداری نمایید. در دوران بارداری و شیردهی مصرف فقط با مشورت پزشک متخصص مجاز است. سافت ژل را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و دور از دسترس کودکان قرار دهید. برای تعیین نیاز دقیق بدنی به کلسیم یا ویتامین D بهتر است با انجام آزمایش خون و مشورت پزشک مقدار مصرف مناسب مشخص شود.
توجه: نیازهای روزانه کلسیم بسته به سن تغییر می‌کند؛ به‌طور کلی برای افراد 19 تا 50 سال و بانوان شیرده و باردار مقدار مرجع حدود 1000 میلی‌گرم در روز و برای افراد بالای 51 سال و برخی گروه‌های سنی بالاتر مقدار مورد نیاز تا 1200 میلی‌گرم در روز اعلام شده است، لذا مکمل‌ها باید در چارچوب نیاز کل رژیم غذایی و تحت نظر قرار گرفتن سطوح خونی مورد استفاده قرار گیرند.